Szybkie chudnięcie wcale nie jest takie dobre, to ogromny szok dla organizmu. Trzeba podejść do tematu z głową, na początek warto rozważyć spożywanie surowych warzyw i owoców pod różną postacią. Taka dieta surowa niesamowicie odkwasza organizm https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-owoc...i-surowej/. Ja czytałam już wiele o poście dr Ewy Dąbrowskiej i przyznam szczerze, że niebawem planuje go sobie zrobić

Trzeba być na ujemnym bilansie kalorycznym. Bez tego nie da się schudnąć.

Na pewno warto pomyśleć nad dodatkowym wsparciem w zakresie przygotowywania posiłków. Dla mnie jednym z czynników na pewno jest jakość, różnorodność oraz ceny. Osobiście korzystam z takiej opcji, jak dieta pudełkowa Poznań i jestem bardzo zadowolony. Mi osobiście najbardziej podpasowała dieta w wydaniu wegetariańskim Wege Fit i na nim czuję się mega dobrze!