Ja się zupełnie nie mogłem wyspać do momentu zmiany materaca. Próbowałem witamin, tak zwanej "higieny snu", a nawet ashwagandy i melatoniny, ale nic nie pomagało. Dopiero zmiana materaca na wygodniejszy, taki dostosowany do moich potrzeb pomogła. Zamawiałem na http://ilovematerace.pl/ i też tam pomogli mi wybrać odpowiedni model dla siebie - ostatecznie padło na materac kieszeniowy