najlepiej te które mamy w naturze. Wiadomo, że nie będziesz parzyć ziółek, ale są suplementy na przykład w tabletkach łatwo przyswajalne właśnie z ziół https://prozdrowotny.pl/blog/suplementy-...jskie--n17 poczytaj sobie trochę na ten temat, ja uważam, że to jest niesmowite jakie mają działanie i jak wspierają nasze hormony byśmy czuli się lepiej. Natura to jednak natura i powiem Wam, że warto jej ufać.