Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta dla biegacza
Autor Wiadomość
alex999
Junior Member
**

Liczba postów: 12
Dołączył: Oct 2016
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #11
RE: Dieta dla biegacza
Ja biegam od kilku miesięcy i początkowo w ogóle nie zwracałam uwagi na to co jem, myślałam że to nie ma dużego znaczenia. Potem trochę poczytałam i postanowiłam trochę zmienić dietę i muszę powiedzieć, że bardzo dużo to dało. Przeważnie przed bieganiem zjadam owsiankę albo naleśniki Smile

Moje poprzednie tematy:
    30-10-2016 17:25
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    Izka
    Member
    ***

    Liczba postów: 61
    Dołączył: May 2014
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #12
    RE: Dieta dla biegacza
    Jeśli myślicie o bieganiu na poważnie i chcecie mieć coraz lepsze efekty, to faktycznie warto pomyśleć o odpowiedniej diecie. Ciekawą dietę dla biegaczy widziałam na http://kompendiumdiet.pl/dieta-biegacza/ , może to coś dla was ?

    Moje poprzednie tematy:
    24-11-2016 20:14
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    melony78
    Junior Member
    **

    Liczba postów: 4
    Dołączył: Dec 2016
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #13
    RE: Dieta dla biegacza
    ja również biegam i szczerze nie mam żadnej diety, czasami potrzebuje więcej białka czasami mniej organizm sam wie czego chce i daje o tym znać Smile

    Moje poprzednie tematy:
      01-12-2016 18:21
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      Folijka
      Member
      ***

      Liczba postów: 222
      Dołączył: Oct 2016
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #14
      RE: Dieta dla biegacza
      Też nie zwracałam uwagi na dietę, ale jednak ma ona ogromne znaczenie. Przez przypadek kiedyś wpadłam na takie informacje odnośnie diety biegacza http://kompendiumdiet.pl/dieta-biegacza/, gdzie można wyczytać wiele przydatnych wskazówek i informacji.

      Moje poprzednie tematy:
      24-12-2016 23:25
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      lena007
      Posting Freak
      *****

      Liczba postów: 1,314
      Dołączył: Jun 2016
      Reputacja: 2
      Status: Offline
      Post: #15
      RE: Dieta dla biegacza
      Zerknijcie sobie koniecznie tutaj http://www.healthyfood.waw.pl/oferta/dieta-sportowa/ . Jest tam bowiem dieta sportowa. Nie trzeba wykonywać skomplikowanych przepisów, ponieważ wszystko dostarczą nam na miejsce. Super sprawa!

      Moje poprzednie tematy:
      25-12-2016 22:26
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      kasia60
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 4
      Dołączył: Dec 2016
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #16
      RE: Dieta dla biegacza
      ja tam jem na co mam ochotę, oczywiście bez obżarstwa i dobrze na tym wychodzę Smile

      Moje poprzednie tematy:
        30-12-2016 02:48
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        kostusia
        Posting Freak
        *****

        Liczba postów: 1,024
        Dołączył: Oct 2014
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #17
        RE: Dieta dla biegacza
        Dieta dla każdego sportowca jest bardzo istotna dlatego warto by ułożył ją specjalista.
        Najlepiej udaj się do specjalisty. Ja dużo słyszałam o tym http://www.kolczynska.dietetyk-vita.pl/ dietetyku. Wiem, że też ustala diety dla sportowców więc tam sobie zajrzyj Smile

        Moje poprzednie tematy:
        02-01-2017 17:01
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        lusia2
        Junior Member
        **

        Liczba postów: 27
        Dołączył: Sep 2016
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #18
        RE: Dieta dla biegacza
        Myślę Idea że najlepszą diete powinien ułożyć dietetyk http://obk.pl/wizyta-u-dietetyka-oddaj-s...fachowcow/ tu opisana przykładowa wizyta, a na pewno ułoży dietę zdrową, smaczną i pełnowartościową. Samemu układając dietę można ją źle zbilansowac i zaszkodzić organizmowi... Undecided

        Moje poprzednie tematy:
        19-01-2017 14:47
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        Lukrecja
        Posting Freak
        *****

        Liczba postów: 1,099
        Dołączył: Jan 2015
        Reputacja: 1
        Status: Offline
        Post: #19
        RE: Dieta dla biegacza
        A powiedzcie mi, biegacie podobnie jak ja ze słuchawkami na uszach, czy też nie?
        Muszę przyznać, że mnie znacznie lepiej biega się, kiedy słucham dobrej muzyki, dlatego też bardzo często załączam http://fm.tuba.pl/gatunek/Sport.Pl+-+Do+Biegania i nawet nie wiem, kiedy zaliczam kolejny kilometrSmile

        Moje poprzednie tematy:
        19-01-2017 18:51
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        annaa
        Junior Member
        **

        Liczba postów: 27
        Dołączył: Mar 2017
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #20
        RE: Dieta dla biegacza
        Ja biegając staram się po prostu dostarczać do organizmu dużo białka i wartości odżywczych

        Moje poprzednie tematy:
          01-03-2017 17:59
          Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
          Odpowiedz 


          Podobne wątki
          Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
            Rolki, czy łyżworolki dla dziecka? nina18 6 1,738 18-03-2024 11:17
          Ostatni post: Eagle
            Samoobrona dla kobiet. Zepsuta. 32 76,767 12-10-2022 13:46
          Ostatni post: aleksy3

          Skocz do:


          Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

          Reklama:


          auto promocje, wyprzedaże

          wyprzedaże, promocje - meble


          Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS