Mi zawsze bardzo pomagał Plush activ. Miałam po tym umysł jak gąbka. No i dodatkowo wszystko zaznaczałam na kolorowo i stosowałam takie karteczki: http://biurwa.pl/artykuly-papiernicze-ka...133_1.html . Te metody na pewno sprawdzą się u wzrokowców.

Ja zawsze piję zieloną herbatę. Na pewno pomoże Ci się skupić nad zadaniami.

Medytacja

Moim zdaniem najlepsza jest mindfulness medytacja - zdecydowanie najprzyjemniejszy sposób na odpowiednią naukę i koncentrację. Medytacja pozwala się wyciszyć, a dzięki odpowiedniemu wyciszeniu - możemy się lepiej skoncentrować. Odpowiedni kurs może niemalże od razu poprawić naszą koncentrację

Ja mam kilka sposobów, przede wszystkim zawsze robiłam sobie przerwy na jakieś przysiady itp dodatkowo możesz tu zerknąć http://obk.pl/slaba-koncentracja-i-zmecz...-zen-szen/ żeń szeń mi też dał mocnego kopa gdy potrzebowałam skupienia

Bardzo ważna jest oczywiście odpowiednia ilość snu. Ale oprócz tego warto również się czymś wspomóc. Mi ostatnio bardzo pomógł produkt, o którym dowiedziałam się zupełnie przypadkowo, a mianowicie Funcmeal Superfoods Drink. Jest to mieszanka sproszkowanej super-żywności, czyli produktów maksymalnie "naładowanych" witaminami i minerałami. Zawiera między innymi guaranę odpowiedzialną właśnie za wzrost poziomu energii i koncentracji. Maca dodatkowo redukuje zmęczenie, a matcha pomaga się skupić. Skusiłam się na ten produkt tylko dlatego, że był tani, i stwierdziłam - co mi szkodzi (miałam jeszcze kod zniżkowy). Ale nie zawiodłam się i planuję zrobić większe zamówienie.

p.s. z tego co mi wiadomo kod można wykorzystywać wielokrotnie, więc jakbyście chcieli to podaję: FCKGW1

Mi na koncentracje od zawsze pomaga czarna kawa, dla mnie nie ma nic lepszego od dobrej, czarnej kawki

Według mnie najlepszym rozwiązaniem jest po prostu stosowanie odpowiedniej diety i to wszystko. Warto jeść przede wszystkim orzechy, które dzięki odpowiednim minerałom poprawiają zarówno koncentrację, pamięć jak i ogólną pracę mózgu. Sama jem sporo orzechów (tutaj kupowałam całkiem smaczne: https://www.alezielonysklep.pl/9225-orzechy) i czuję się bardzo dobrze. Warto zaznaczyć, że orzechy można łączyć z innymi produktami, tworząc w ten sposób smaczne dania oraz desery.

(31-07-2017 09:15)Macerna napisał(a):  Według mnie najlepszym rozwiązaniem jest po prostu stosowanie odpowiedniej diety i to wszystko. Warto jeść przede wszystkim orzechy, które dzięki odpowiednim minerałom poprawiają zarówno koncentrację, pamięć jak i ogólną pracę mózgu. Sama jem sporo orzechów (tutaj kupowałam całkiem smaczne: https://www.alezielonysklep.pl/9225-orzechy) i czuję się bardzo dobrze. Warto zaznaczyć, że orzechy można łączyć z innymi produktami, tworząc w ten sposób smaczne dania oraz desery.

Od dawno wiadomo ze orzechy są najlepsze.

Jak chcecie poznać wskazówki jak polepszyć pamięć i koncentracje to zerknijcie tutaj http://bizneswiki.pl/jak-zwiekszyc-konce...yc-pamiec/ . Ja już się dowiedziałam i faktycznie metody te pomagają