Pewnie, że każdy chce jak najszybciej schudnąć. Tylkko jak to zrobić?

Szybkie odchudzanie zawsze kończy się efektem jojo. A co do nordic walking - to bardziej sposób na kondycję niż spalenie tłuszczu.

Mam wrażenie, że tylko odpowiednio trzymając kijki i utrzymując odpowiednio szybkie tempo można schudnąć, ale z pewnością nie po 5 treningach tylko po kilkudziesięciu. Warto próbować ja np. kiedyś nie ćwiczyłam nic i wpadłam w nadwagę, a efektem było wykonanie rtg kolan- http://www.rexmedicasport.pl/rentgen, bo bolały od nadmiaru tłuszczu;/ Jakby ktoś miał podobny kłopot to macie linka do godnej polecenia firmy.

Myślę, że nordic walking jest dla starszych osób, które mają problemy ze stawami. Młodzi powinni uprawiać bardziej dynamiczne sporty.

Mnie po treningu z kijkami strasznie bola nogi i ręce. Nie wiem czy źle chodzę czy jak... Na ból pomagają masaże... Nie wiem czy nadal chodzić i zaopatrzyć się w olejki do masażu ze sklepu juventas czy odpuścić sobie dalsze treningi? Co mogę robić źle?

Ale bolą Cię mięśnie czy stawy? Może po prostu masz zakwasy? Jeżeli to coś innego, wybierz się do lekarza.

Pewnie, ze odchudza. Dowiedziono, że podczas spaceru z kijkami pracuje więcej mięśni niz podczas biegania. A orientujecie się czy potrzebne są specjalne buty tak jak do biegania czy niekoniecznie? Planuję małe zakupy na http://www.dobiegania.pl/wyprzedaze.php i nie wiem czy poza strojem zamowić też buty. Niedawno kupiłam kijki i chcę rozpocząć marsze.

Powiem ci tak że sam nord walking nie odchudza ale jak się stosuje dietę to zielona kawa bardzo dobrze pomaga na trawienie i metabolizm dlatego warto dołożyć ją do swjej diety.

Jeśli robisz 30 km dziennie to pewnie tak

Myślę, że przy regularnym chodzeniu i zwiększaiu dystansu na pewno tak. Jeżeli chcesz schudnąc to może warto byłoby wyjechać na takie http://odchudzanie.primaveraspa.pl/progr...yczny.html wczasy odchudzające . Tam zobaczysz co jeszcze pomoże Ci w odchudzaniu