Właściwie można stosować rożne substancje, które podbudują odporność z różnej strony. Zawierająca duże ilości witaminy c acerola będzie dobra, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Mogą być też inne owoce zawierające kwas l-askorbinowy. Trany oczywiście będą dobre, jak nie smakuje to można w kapsułkach albo smakowe (jeszcze szeroki wybór w aptekach i sklepach zielarskich). Przy przeziębieniu świetny jest owoc bzu czarnego (fajnie się parzy), owoc róży, no i oczywiście lipa, albo miód lipowy. Ale lepiej się systematycznie wzmacniać przed jesienią niż leżeć z gorączką. Apropos leżenia - regularne wysypianie się ma bardzo duże znaczenie dla odporności. Widzę po sobie, jak nie dośpię kilka nocy z rzędu to i od razu mnie byle co łapie. Pozdro.