Ja w celu poprawy odporności najpierw postanowiłam zrezygnować z niezdrowych nawyków i zdecydowałam się na rzucenie palenia Później udało mi się graniczyć cukier i słone przekąski na rzecz owoców i warzyw. do tego jeszcze polecam regularne picie naparu z czystka, bardzo korzystnie wpływa na odporność Kilka ciekawych porad o ym jak wzmocnić odporność znalazłam też tutaj:
https://chicandfit.pl/. Polecam lekture na długie jesienne wieczory