Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Odchudzanie
Autor Wiadomość
maminka
Posting Freak
*****

Liczba postów: 1,215
Dołączył: Apr 2015
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #241
RE: Odchudzanie
Polecam poczytać tutaj http://medicot.pl/forum/odchudznie/jak-s...kutecznie/ naprawdę bardzo wiele się dowiesz na temat odchudzania, zdrowej zbilansowanej diety i teg jak dbać o swój organizm. Warto samemu taka wiedze zdobywac bo to się później przydaje Smile

Moje poprzednie tematy:
09-07-2018 14:07
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kolarz
Junior Member
**

Liczba postów: 5
Dołączył: Jul 2018
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #242
RE: Odchudzanie
Odchudzanie zacząć należy od rozpisania diety o odpowiednim bilansie kalorycznym. To jednak nie wszystko - nie wolno zapominać także o takich aspektach, jak aktywność fizyczna. Osobiście preferuję ćwiczenia aerobowe, na przykład rowerki stacjonarne. Swój zakupiłem tutaj https://www.ceneo.pl/oferty/rowerek-stacjonarny i to była jedna z moich lepszych inwestycji!

Moje poprzednie tematy:
    11-07-2018 17:42
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    blondeme91
    Junior Member
    **

    Liczba postów: 10
    Dołączył: Jul 2018
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #243
    RE: Odchudzanie
    Mi bardzo pomogło picie octu jabłkowego 2x w przeciągu dnia efekt płaski brzuch i zbędne kilogramy mi zeszły :-)

    Moje poprzednie tematy:
      20-07-2018 16:48
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      Bimbambom
      Member
      ***

      Liczba postów: 213
      Dołączył: Apr 2017
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #244
      RE: Odchudzanie
      Najlepiej jeść bez tłuszczu, dużo błonnika, czyli warzyw. Unikaj węglowodanów niepotrzebnych, typu makaron, ryż i ziemniaki. No i też pij dużo wody i zacznij intensywnie ćwiczyć to zrzucisz kilka kilogramów w szybkim czasie. Przydałaby się też suplementacja np. tego https://aptekapomocna24.pl/product-pol-1...ulek.html, bo zawiera zieloną herbatę która też pomaga spalić szybciej tkankę tłuszczową.

      Moje poprzednie tematy:
      24-07-2018 18:32
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      Werox963
      Member
      ***

      Liczba postów: 180
      Dołączył: Mar 2018
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #245
      RE: Odchudzanie
      Napomknę, że miałam nadwagę. Walczyłam z nią długo, jednak bez efektów. Rok temu znalazłam w necie stronę, która zezwoliła mi zaryzykować kluczowy czyn. Były to wczasy kuracyjne i odchudzające. Potrzebowałam zmusić się wyjazdem i pieczą przez inne osoby. Efekt - zgubiłam 50 kg nadto bez efektu jojo. Rekomenduję z całym przekonaniem kobietki salthouse.pl.

      Moje poprzednie tematy:
      25-07-2018 03:17
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      kongobongo
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 5
      Dołączył: Jul 2018
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #246
      RE: Odchudzanie
      Zgadzam się w 100% z moim poprzednikiem. Nic dodać oraz nic ująć z jego wypowiedzi.
      Moje poprzednie tematy:


        Jak wygląda świat, kiedy życie staje się tęsknotą?
        27-07-2018 12:34
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        jolajw
        Senior Member
        ****

        Liczba postów: 341
        Dołączył: Jun 2018
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #247
        RE: Odchudzanie
        Ja powiem szczerze, że w takie diety w ogóle nie wierzę. Dla mnie podstawą jest zdrowa i dobra dieta, ułożona u specjalisty. Np. tutaj http://rzeszow.mojdietetyk.pl/ - dietetyk Rzeszów, który czeka na nas z otwartymi rękami.

        Moje poprzednie tematy:
        03-08-2018 09:07
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        Bartbu
        Member
        ***

        Liczba postów: 63
        Dołączył: Apr 2018
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #248
        RE: Odchudzanie
        Przede wszystkim wartoby było się udać do dietetyka który zaproponuję jakiś plan żywieniowy. Sprawdź http://twojdietetyk-warszawa.pl

        Moje poprzednie tematy:
          03-08-2018 11:34
          Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
          Roarrra
          Member
          ***

          Liczba postów: 70
          Dołączył: Apr 2018
          Reputacja: 0
          Status: Offline
          Post: #249
          RE: Odchudzanie
          Bez odpowiedniej diety odchudzanie nie ma kompletnie sensu. Skupcie się właśnie na tym elemencie w pierwszej kolejności. Może oferowany przez https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/die...czy-warto/ catering dietetyczny będzie najlepszą z możliwych opcji Smile

          Moje poprzednie tematy:
            06-08-2018 10:17
            Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
            rafek34
            Senior Member
            ****

            Liczba postów: 409
            Dołączył: May 2015
            Reputacja: 0
            Status: Offline
            Post: #250
            RE: Odchudzanie
            Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, warto zacząć jeździć na rowerze - zresztą, jazda na rowerze może być cudownym hobby! Niektórzy zakładają nawet blogi, opowiadające o ich pasji, jaką jest zwiedzanie świata rowerem. Jeden z nich można znaleźć pod adresem https://nadwochkolkach.jimdofree.com/

            Moje poprzednie tematy:
            06-08-2018 20:40
            Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
            Odpowiedz 


            Podobne wątki
            Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
              Dieta/odchudzanie - nowa JA HJ1989 42 15,066 05-02-2024 12:00
            Ostatni post: dajuber
              kawa a odchudzanie Akinka 17 8,224 18-05-2022 21:54
            Ostatni post: patisia78

            Skocz do:


            Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

            Reklama:


            auto promocje, wyprzedaże

            wyprzedaże, promocje - meble


            Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS