Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Odchudzanie
Autor Wiadomość
lauraxlic
Junior Member
**

Liczba postów: 2
Dołączył: Mar 2018
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #221
RE: Odchudzanie
AngelAngelAngelAngel

Moje poprzednie tematy:
06-03-2018 23:47
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Agatonka
Junior Member
**

Liczba postów: 3
Dołączył: Mar 2018
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #222
RE: Odchudzanie
Najważniejszy jest sport i regularne ćwiczenia oraz dieta. Nigdy nie używałam żadnych wspomagaczy w postaci tabletek. Piję regularnie zieloną herbatę i dodaję siemie lniane do posiłków i miesięcznie chudnę 3-4kg
Moje poprzednie tematy:


    To prawda, mam ciało
    i nie potrafię od niego uciec.
    07-03-2018 10:15
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    olka22
    Senior Member
    ****

    Liczba postów: 320
    Dołączył: Jul 2017
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #223
    RE: Odchudzanie
    Przed odchudzaniem warto oczyścić organizm z toksyn. Słyszałam że sylimarol bardzo pomaga w detoksie. Pamiętaj też że aby schudnąć musisz jeść. Zmień nawyki żywieniowe i ćwicz. Waga sama będzie spadać. Koniecznie też zacznij ćwiczyć. Nie tylko ujędrnisz skórę ale i poczujesz się o wiele lepiej. Mi treingu dają moc do działania.

    Moje poprzednie tematy:
    28-03-2018 08:13
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    ekstra_Ewelina
    Junior Member
    **

    Liczba postów: 24
    Dołączył: Dec 2016
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #224
    RE: Odchudzanie
    Bez ćwiczeń i diety będzie ciężko osiągnąć efekty. W miesiąc jesteś w stanie zrobić całkiem sporo. Wymaga to jednak regularności. Czasem niewielkie zmiany żywieniowe i ćwiczenia potrafią dużo zmienić. Wszystko zależy też od Twoim predyspozycji do zrzucania kilogramów.

    Moje poprzednie tematy:
      28-03-2018 13:52
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      cyrku87
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 27
      Dołączył: Mar 2016
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #225
      RE: Odchudzanie
      Według mnie to dużo zależy od samozaparcia i konsekwencji... Jak polecam artykuły na temat spalania tłuszczu >> http://systematyczny.pl/cwiczenia-spalan...u-brzucha/ oraz bieżące kontrolowania liczbę przyjmowanych kalorii w stosunku do spalanych... bez tego można ćwiczyć i ćwiczyć..

      Moje poprzednie tematy:
      02-04-2018 20:54
      Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      zosienka
      Posting Freak
      *****

      Liczba postów: 1,758
      Dołączył: Feb 2016
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #226
      RE: Odchudzanie
      Bardzo dobrą decyzją jest podjęcie treningów na siłowni. Taki trening 2-3 razy w tygodniu, do tego ograniczenie jedzenia śmieci, i efekty przyjdą bardzo szybko. Nie musisz chodzić na bieżnię - możesz zdecydować się na ciekawe zajęcia fitness: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Myślę, że to dobra decyzja.

      Moje poprzednie tematy:
      06-04-2018 12:20
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      dudson
      Posting Freak
      *****

      Liczba postów: 1,401
      Dołączył: Sep 2017
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #227
      RE: Odchudzanie
      Odchudzanie wcale nie jest taki trudne, są fajne metody, które wspomagają je i pomagają zrobić idealną rzeźbę, w moim przypadku bardzo przydatne okazało się czytanie artykułów o zdrowym życiu z http://prowital.pl/trening-aerobowy-dla-poczatkujacych/

      Moje poprzednie tematy:
      07-04-2018 10:33
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      lirk
      Posting Freak
      *****

      Liczba postów: 1,362
      Dołączył: Nov 2017
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #228
      RE: Odchudzanie
      Duża część składników w posiłkach ma wpływ na odchudzanie, ponieważ niektóre z nich mogą pozwolić na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, z bloga http://www.suplementyzdrowia.pl/cwiczeni...-i-spalac/ dowiesz się które składniki dodawać do diety

      Moje poprzednie tematy:
      09-05-2018 01:50
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      iki
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 23
      Dołączył: May 2018
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #229
      RE: Odchudzanie
      ja tam polecam przede wszystkim rozsądną dietę - bogatą w warzywa, owoce i kasze. No i sport, dużo sportu.
      Moje poprzednie tematy:


        gry na nintendo wii - powerplay.com.pl
        09-05-2018 02:13
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        lont
        Junior Member
        **

        Liczba postów: 15
        Dołączył: May 2018
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #230
        RE: Odchudzanie
        Każdy organizm jest inny i to co działa na jeden, nie sprawdza się w przypadku drugiego. Dlatego nie istnieją "diety cud".
        Moje poprzednie tematy:


          Fit SKC - siłownia
          09-05-2018 12:00
          Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
          Odpowiedz 


          Podobne wątki
          Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
            Dieta/odchudzanie - nowa JA HJ1989 42 15,064 05-02-2024 12:00
          Ostatni post: dajuber
            kawa a odchudzanie Akinka 17 8,222 18-05-2022 21:54
          Ostatni post: patisia78

          Skocz do:


          Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

          Reklama:


          auto promocje, wyprzedaże

          wyprzedaże, promocje - meble


          Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS