To zależy na kogo trafisz. Jeśli na osobę, która podejdzie do sprawy poważnie, ułoży Ci program treningowy "pod Ciebie" (a nie klepany z kartki), do tego dietę, nauczy Cię ćwiczyć i przypilnuje przy treningu to warto - przynajmniej ja tak uważam. Taka zabawa może sporo kosztować, ale to już każdy sobie kalkuluje pod swój portfel i zaangażowanie.

______________________
Cakebox.pl

No jak już płacimy za takie konsultacje, to musimy mieć chęci. Bez tego nie ma co.

No gdybym miała za to płacić to byłaby motywacja.

Hmm, który trener ma wiedzę na temat układania diety. Myślę, że najlepiej udać się do specjalisty jakim jest dietetyk, który ułoży plan dietetyczny i będzie wspierał Nas podczas diety. Nie musimy za to płacić - pod tym linkiem http://www.sklepdiety.pl/home,26,konsult...czne_.html - kryje się bezpłatna konsultacja dietetyczna, polecam skorzystać!

Sama tak na dobrą sprawę nie posiadam żadnego dietetycznego guru, nie mniej jednak wiele ciekawych informacji na ten temat można znaleźć w sieci na http://kompendiumdiet.pl . Są tam dostępne diety różnego rodzaju, w tym chociażby mleczna i po przeanalizowaniu ich, bez większych problemów można dobrać jakąś konkretną opcję do swoich wymagań.

Oczywiście że z trenerem, sam siebie tak nie zmotywujesz jak ktoś Ciebie. Do ćwiczeń proponuje stosować coś co ja już od dawna stosuje mianowicie Fit Body dodaje powera i co też ważna zmniejsza uczucie głodu.

Warto się zastanowić nad innymi sposobami na zrzucenie wagi, niekoniecznie muszą to byc diety czy aktywność fizyczna ale macie o tym oddzielny, wartościowy artykuł opinie o gm forte i wszystko o czym chcielibyśmy wiedzieć w tym temacie, jest dosłownie tam.

Nigdy nie byłam u dietetyka, nie miałam tez programu treningowego. Wiele osób, które jednak miały zestaw ćwiczeń spersonalizowanych jest bardzo zadowolonych.

No taka dieta ułożona indywidualnie jest najlepsza. To bez dwóch zdań. Ja dopiero jak dostałam taką dietę to uświadomiłam sobie ile błędów robiłam i co tak na prawdę na przykład powinnam jeść na kolację albo na śniadanie. Teraz tą widzę mam usystematyzowaną i nie dość że wyglądam o wiele lepiej to czuje się lepiej i męża też przekonałam do zdrowego żywienia

Ogranicz węgle i słodycze i sama zaczniesz chudnąć w kolejnym etapie dorzuć coś ze supli jak choćby jeden z tych tutaj dodaj trochę ruchu i oto cały sekret odchudzania