Ja biorę zwykłe witaminy i niczego mi nie brakuje

Ja tam nic nie przyjmuję i nie czuję się ani trochę gorszy

Wydaje mi się, że białko jest jednym z suplementów w które warto się zaopatrzyć A przy okazji może moglibyście polecić mi jakieś strony traktujące i treningu itp.? Ja póki co znalazłem coś takiego - http://dietanarzezbe.pl/trening-3x3x30-czym-polega/ - ale chętnie sprawdzę również wasze propozycję

chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i o wiele lepiej się cuzje

Ja też właśnie często chodzę sobie na siłkę, ale nie wyobrażam sobie tylko chodzić na nią... Do tego muszę zawsze dołożyć oczywiście porządną suplementację, ostatnio na przykład zakupiłem sobie przez internet ze sklepu Bodymania.pl taką odżywkę jak mutant whey. Super sprawa, bo dzięki temu szybciej uda mi się nabrać masy mięśniowej

Siłownia to miejsce gdzie mogę spokojnie przygotować się do sezonu rowerowego

A czy osoby prowadzące treningi jako trenerzy personalni, bo domyślam się, że tacy mogą tu być korzystająz aplikacji typu https://play.google.com/store/apps/detai...gang&hl=pl Jakiś czas temu znajomy mi podesłał tego linka i z tego co widzę narzędzie jest bardzo pomocne. Jeśli ktoś jeszcze korzystał, to dajcie znać.

Ja tam uważam, że suplementami warto się wspierać od samego początku, tylko trzeba je połączyć z odpowiednią dietą. Na zwiększenie masy mięśniowej polecam np. Protein Buzz Mass Gainer - bardzo skuteczna odżywka wybierana przez wiele sportowców u mnie na siłowni

jak często trzeba chodzić na siłownie dla dobrych efektów?

Ja to jestem bardzo wygodną osobą, ale trzeba być takim w zyciu Szkoda mi czasu na dojeżdzanie do siłowni. Mam w domu jeden pokój przeznaczony na ćwiczenia. Wyłożyłem go matami gumowymi od https://powerrubber.com idealna opcja pod siłownie. Wygłuszają, chronią przed tarciem i upadkiem ciężarów