Jest to na pewno skomplikowany proces i na początek to warto zacząć od wizyty u lekarza, zbadania przyczyny popuszczania moczu, ja miałam ten problem po porodzie i dla mnie ratunkiem się okazały wkłady tena, kupowałam w DOZ, nie musiałam się martwić o przemoczoną bieliznę, cały czas byłam oczywiście pod opieką lekarza, ćwiczyłam mięśnie i powoli przeszło i mogłam w miarę normalnie funkcjonować.