Crossfit, to bardzo wymagająca forma treningu. Łączy w sobie ćwiczenia siłowe i rozciągające. Zajęcia charakteryzują się dużą intensywnością. Ja podczas takiej sesji naderwałem sobie mięsień, a potem przez długi czas dochodziłem do siebie. Pamiętam, że dobrze sprawdził się wtedy kinesiotaping. Wystarczy wyposażyć się w takie taśmy https://www.orteo.pl/kinesiology-taping i poczytać w sieci, jak je odpowiednio naklejać.