Ludzie często nie wiedzą jak radzić sobie ze stresem, a w wielu przypadkach jest to naprawdę bardzo proste. Wystarczy nie bać się tego, że czegoś nie wiemy i nie wstydzić się poprosić kogoś o pomoc. W szkole czy w pracy za bardzo chcemy udowodnić, że sobie ze wszystkim poradzimy sami i w ten sposób tworzymy sytuacje, które nas bardzo stresują. Zupełnie niepotrzebnie.