Przedtreningówka to odżywka, która ma dać Ci kopa do zrobienia całego treningu bez większego poczucia zmęczenia. Na pewno nie ma co tego brać przed każdym treningiem. Dla mnie jest to dopuszczalne, jak masz gorszy lub słabszy wydolnościowo dzień. Sam trenuję w cityfit https://cityfit.pl/kluby/walbrzych-galeria-victoria/ to bezobsługowa siłownia w Wałbrzychu. Może kojarzycie? Dzięki temu, że jest otwarta całą dobę mogę tam wpadać kiedy tylko chcę. Gorsze samopoczucie z rana? Nic nie szkodzi. Można się wybrać późnym wieczorem.