Oczywiście, że sport to zdrowie. Niestety teraz wiele osób spędza czas przed komputerem, co przekłada się na małą ilość ruchu. Moim zdaniem warto zadbać o organizm i regularnie ćwiczyć. Wcale nie trzeba chodzić na siłownię - wiele ćwiczeń można robić w domu i to bez sprzętu. Zerknijcie na bloga https://wbieg.pl/ - tu znajdziecie wiele informacji o zdrowiu i sporcie. W zakładce "porady" są świetne artykuły np. o tym jaka pora treningu jest najlepsza, czy jak wyrobić sobie formę w prostych krokach. Polecam - artykuły to świetny motywator do ćwiczeń i dbania o zdrowie.