Każdy chciałby w tym dniu wyglądać jak najlepiej. Musicie pamiętać, by odchudzanie zacząć zdecydowanie szybciej, bo w przeciwnym razie, narażacie się niestety na efekt jojo. Myślę, że dobrym wsparciem szczególnie na początku mógłby być dla Was taki kalkulator kalorii https://laboratoriumkalorii.pl/kalkulator Dzięki niemu będziecie w stanie najskuteczniej obliczyć ile powinnyście jeść, by w zdrowy sposób zrzucić kilogramy.