Mam wrażenie, że tylko odpowiednio trzymając kijki i utrzymując odpowiednio szybkie tempo można schudnąć, ale z pewnością nie po 5 treningach tylko po kilkudziesięciu. Warto próbować ja np. kiedyś nie ćwiczyłam nic i wpadłam w nadwagę, a efektem było wykonanie rtg kolan- http://www.rexmedicasport.pl/rentgen, bo bolały od nadmiaru tłuszczu;/ Jakby ktoś miał podobny kłopot to macie linka do godnej polecenia firmy.