+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Jedzenie & Kulinaria (/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Wątek: zdrowa żywność (/showthread.php?tid=958)
RE: zdrowa żywność - yoohoo - 26-11-2015 15:34
Miałam kiedyś nasiona konopi. Dodawałam je do ciasteczek owsianych oraz do porannych płatków.
RE: zdrowa żywność - ela231 - 24-01-2016 17:02
Zdrowa żywność to na pewno swoje warzywa, które może wsadzić w ogrodzie z nasion http://florexpol.eu/301-nasiona i potem tylko wyrywać i do obiadu używać, do kanapek itp. Warto od czasu do czasu w taki sposób wzbogacić zdrową żywność.
RE: zdrowa żywność - yoohoo - 15-02-2016 15:10
Szkoda, że ja nie mam do tego warunków. A takie warzywa prosto z ogródka to rewelacyjna rzecz.
RE: zdrowa żywność - Fanta - 15-03-2016 10:47
ja mam ogródek, więc korzystam na maksa - zwłaszcza z owoców
RE: zdrowa żywność - Spartanka20 - 16-03-2016 10:59
(15-03-2016 10:47)Fanta napisał(a): ja mam ogródek, więc korzystam na maksa - zwłaszcza z owoców
A jak wykorzystujesz owoce? Tj robisz np jakies przetwory sama albo może wyciskasz soki? Pytam bo przymierzam się do kupienia wyciskarki do soków od razu takiej bardziej zaawansowanej z opcją krojenia warzyw, mielenia mięsa ( http://www.cookstore.pl/wyciskarka-sokowirowka-wolnoobrotowa-7w1-z-sapir,id1196.html ) itd i szukam opinii kogoś, kto używa, lub robi w ten sposób soki.
Warto?
RE: zdrowa żywność - Razitys - 28-03-2016 17:52
W skrócie najnowsze zalecenia dietetyczne dotyczące codziennych porcji żywieniowych można ująć następująco:
- codzienna aktywność fizyczna i kontrola masy ciała
- do większości posiłków produkty pełnoziarniste i oleje roślinne
- dla większości multiwitaminy
- duże ilości warzyw
- 2-3 porcje owoców
- 1-3 porcje orzechów i roślin strączkowych
- 1-2 porcje nabiału
- 0-2 porcje ryb, drobiu i jaj
- oszczędnie masło i czerwone mięso, biały ryż, białe pieczywo, ziemniaki i makaron.
RE: zdrowa żywność - yoohoo - 05-04-2016 15:41
A czy śledzie jakieś programy o zdrowym odżywianiu? Ja lubię "Wiem co jem na diecie" Bosackiej.
RE: zdrowa żywność - krawiki - 01-05-2016 23:56
musiałam przejść na zdrowe odżywianie, bo miałam coraz częstsze zaparcia na które tylko dicopeg 10g mi pomagał . Teraz stosuję zdrową dietę i póki co żadne problemy nie wracają.
RE: zdrowa żywność - kris12 - 03-05-2016 22:19
Nie wiem czy wiecie, ale smalec jest wbrew pozorom naprawdę bardzo zdrowy. Wiele osób o tym zapomina i eliminuje go z diety. Jest to ogromny błąd.
RE: zdrowa żywność - Exi10 - 04-05-2016 10:25
Wszystko jest teraz zdrowe i nie zdrowe. Już przestałem na to patrzeć i jak coś lubię to jem, a jak mi nie smakuje to tego nie jem, chociaż jest "zdrowe".