+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Poranna gimnastyka - uprawiacie? (/showthread.php?tid=910)
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - gutek - 16-10-2014 18:36
Ja uprawiam, ale zauważyłem że moja babcia też zaczyna sie coraz wiecej ruszać kupiła sobie nawet witaminy dla seniorów bo powiedziała że chce zacząć dbać o swoje zdrowie. Fajnie że w takim wieku myśli o ruchu i zdrowiu.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - yoohoo - 30-10-2014 09:41
Też uważam, że jest to bardzo fajne. Chociaż ona pewnie nie wstaję o 6 rano po to żeby się powyginać. A ja niestety mam zbyt słabą silną wolę, ponieważ dzisiaj po raz kolejny zamiast wstać o 6 wstałam o 7.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - Oliwia - 18-11-2014 22:30
Ja zauważyłam ostatnio że teraz starsi ludzie sa bardziej aktywni niż Ci młodzi. Chociaż to też jest zależne od danej osoby. Ale mnie bardzo sie to podoba.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - gustav - 05-12-2014 10:17
Ja ćwiczę codziennie rano przez pół godziny. Ostatnio nie miałem już pomysłów na treningi ale trafiłem na http://metasport.pl/ i znalazłem wiele ciekawych zestawów. Jakoś nie wyobraża, już sobie życia bez ćwiczeń.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - kasiakowalska1 - 20-01-2015 00:01
razem z dziadkiem uprawiam. Mieszka z nami i jest wtedy świetnie. Po gimnastyce gramy na kompie w jakieś gierki na jego ulubionym portalu http://klubseniora.pl/. Fajnie, że spędzamy razem czas.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - kosmonauta - 28-01-2015 02:26
jeśli tylko uda mi się wstać odpowiednio wcześnie, to tak
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - asap - 02-02-2015 01:18
Ja nie uprawiam gimnastyki w formie fitnessu ale staram się codziennie rano porozciągać i trochę zrelaksować mięśnie na (Blackroll- świetnie masują i rozluźniają mięsnie które często ćwiczysz, a poniewaz co wieczor jestem na silowni to taki poranek jest jak zbawienie
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - franek.nowak - 26-02-2015 00:17
Jasne, że tak. Ruch i dobra dieta to podstawa. Dodatkowo przed gimnastyką zawszę biorę http://www.noblemedica.pl/ Pure Collagen, który zadba o moje stawy. Szykuję się na maraton z biegania i nie chcę podczas treningów nadwyrężyć stawów, a kolagen świetnie mi w tym pomaga
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - gusgus - 26-02-2015 01:39
Od kilku miesięcy rozpoczynam dzień nie od kawy i mycia, a właśnie od ćwiczeń - no i jestem bardzo zadowolony.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - kosmonauta - 28-02-2015 18:36
ja też mam zawsze problem żeby się zmotywować i wstać troszkę wcześniej i poćwiczyć, zwłaszcza w zimie..