+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Poranna gimnastyka - uprawiacie? (/showthread.php?tid=910)
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - Spartanka20 - 03-09-2013 14:38
ja tak raz na jakis czas sie porozciągam
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - agatkao - 14-10-2013 23:09
Ja uprawiam Jogę codziennie rano. Żyję i pracuję bardzo intensywnie. Stres jest wpisany w to, co robię. Parę lat temu zaczęłam mieć potworne problemy zdrowotne, zwłaszcza z żołądkiem i refluksem. Trzy lata temu zaczęłam regularnie ćwiczyć jogę. Choć niezbyt intensywnie, bo raz w tygodniu. Ale to wystarczyło, abym pozbyła się hamujących normalne życie dolegliwości. Odkryłam też, że po jodze jestem zrelaksowana psychicznie. Takiej siły i radości nie dało mi uprawianie żadnych innych sportów. Swoje początki zaczynałam z http://jogastyl.pl/ dodatkowo szukałam w internecie filmów i książek
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - Arthur - 17-10-2013 10:49
Moja poranna gimnastyka to przewracanie sie z boku na bok w łóżku ;p Wstawania rano to barbarzyństwo
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - BasiaW. - 28-10-2013 16:25
Rano zwykle nie mam czasu, a szkoda - bo wieczorami ćwiczę i wiem jak to dodaje energii i rozjaśnia umysł.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - promot - 17-11-2013 14:33
zawsze rano jak wstaje to oczywiscie musze sie rozciagnac
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - Spartanka20 - 19-01-2014 11:42
hmm, nigdy jogi nie próbowałam, ale po tym co wyżej piszesz, to kurcze może i faktycznie warto jej spróbować... ale co wtedy z youtube korzystać żeby się nauczyć, czy skąd?
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - kronerr - 21-01-2014 14:32
Ja się rozciągam w łóżku wstaje i zaczynam się przygotowywać do wyjścia
nie mam czasu na nic więcej.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - MysiaPysia - 28-01-2014 12:18
Haha rano to ja ledwo stoję, więc nie ma mowy o gimnastyce
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - nicolcia - 30-01-2014 20:33
Rano nie zdarza mi się ćwiczyć, wolę wieczorne treningi.
RE: Poranna gimnastyka - uprawiacie? - borsuczek - 02-02-2014 01:09
Staram się, ale często mam problem z mobilizacją. Macie jakieś sposoby, żeby się przymusić? Rano jestem często nieprzytomny.