+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Poprawa sylwetki (/showthread.php?tid=603)
RE: Poprawa sylwetki - yoohoo - 13-12-2019 10:27
Można też umówić się na trening z trenerem personalnym. On na pewno dobrze doradzi i skoryguje błędy.
RE: Poprawa sylwetki - charlotte - 14-12-2019 00:54
Regularne ćwiczenia i dieta są tutaj kluczem do sukcesu. Możesz zamówić sprzęt do ćwiczeń z https://www.domenasportowa.pl/ i stworzyć sobie domową siłownię. Sama ostatnio myślę o takim rozwiązaniu. Ostatnio zaczęłam też biegać i idzie mi coraz lepiej.
RE: Poprawa sylwetki - butyr - 23-12-2019 01:23
myslę, ze w tej dziedzinie na pewno pomoże fala uderzeniowa w klinice dermed w Krakowie, ciało się poprawi wysmukli, mięśnie będą bardziej widoczne efekty szybkie, idealne dla neicierpliwych
RE: Poprawa sylwetki - byniek - 18-01-2020 13:15
W budowaniu dobrej sylwetki nie ma dobrej drogi na skróty to ciężka praca i poświęcenia, ale są tez miejsca z których nie da się pozbyć tłuszczu takimi metodami i warto się udać na liposukcję. Moja żona była u lekarza https://www.lektomaszmierzwinski.pl/ i było to wykonane w pełni profesjonalnie. Nie miałem nic przeciwko, bo wiem, że będzie w dobrych rękach. Jest bardzo zadowolona, a co za tym idzie ja również
RE: Poprawa sylwetki - zu0816 - 22-01-2020 23:06
Wiesz, ze stan naszych stóp ma wpływ na sylwetkę i naszą postawę? Jeśli masz np. płaskostopie możesz mieć problemy z postawą. Dlatego warto wybrać się do https://www.drajmed.pl/
na badania. Ja jutro chcę zapisać córkę na badania.
RE: Poprawa sylwetki - fiona11 - 27-01-2020 11:37
oj doskonale wiem co to znaczy odchudzać się... u mnie problem był taki, ze nawet jak miałam silne postanowienie by schudnąć to kompletnie nie radziłam sobie z tymi gorszymi chwilami, które przecież zawsze, prędzej czy później się pojawiają. Pomogła mi terapia pod okiem doświadczonego psychodietetyka, pani Rymkiewicz z Wrocławia. Indywidualne podejście, nowoczesne metody terapii a na końcu skierowanie do dietetyka, który ułożył mi zbilansowany jadłospis. Super sprawa
RE: Poprawa sylwetki - ninjaa - 27-01-2020 11:50
fiona11 no skąd ja to znam...jeśli chodzi o Panią Rymkiewicz to zgadzam się - jest świetna. Ma doświadczenie, potrafi wyczuć pacjenta i zaproponować mu najbardziej optymalne dla niego rozwiązania.
RE: Poprawa sylwetki - nina18 - 27-01-2020 12:26
Dietetyk to jedno. Ale aktywność fizyczna to drugie. No i ważne jest też to by zadbać o odpowiednie uzupełnianie witamin. Obecnie wybór jest suplementów jest spory. W każdej ofercie apteki jak np. https://www.lek24.pl/ można kupić preparaty wspomagające odchudzanie, które poprawiają przemianę materii.
RE: Poprawa sylwetki - sylka - 27-01-2020 15:53
Sprawdzaliście już portal https://migliori-integratori.it/ ? Z tego co widziałam, to jest tam wiele artykułów na temat odchudzania, diety, treningów itd. Może warto byłoby tutaj zajrzeć w wolnej chwili i dowiedzieć się czegoś więcej na temat zdrowia?
RE: Poprawa sylwetki - zu0816 - 28-01-2020 12:36
Zacznij zdrowo jeść i ćwicz. Na https://www.domenasportowa.pl/ znajdziesz sprzęt do ćwiczen, rowery, strój do biegania itd. Może kup jakieś buty do biegania i odzież? Nie musisz od razu biegać po 10 km. Wystarczy że zaczniesz od marszobiegów.