+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Poprawa sylwetki (/showthread.php?tid=603)
RE: Poprawa sylwetki - annaa - 01-03-2017 17:49
Najlepiej zastosować jakąś dietę bogatą w białka i zacząć ćwiczyć. Tylko przy diecie bogatej w białka radzę zwracać szczególną uwagę na jakoś drobiu który będziesz kupować. Polecam kupować kurczak bez antybiotyków http://www.farmio.com/kurczak-babuni . Obecnie zwierzęta hodowlane są szprycowane ogromną ilością chemii paszy z gmo itp. jeżeli mamy wybór to radzę kupować te bardziej ekologiczne produkty.
RE: Poprawa sylwetki - karolina_61866 - 06-03-2017 21:17
A takie masaże http://artmassage.com.pl/zabiegi/masaze-kosmetyczne/ Marzysz o wspaniałej figurze, jędrnej i elastycznej skórze? Masz problem z cellulitem? A może o jedną fałdkę na brzuchu za dużo? W takim razie bardzo dobrze trafiłaś, z ich pomocą i serią zabiegów antycellulitowych lub odchudzających jesteś wstanie osiągnąć dobry wynik
RE: Poprawa sylwetki - nieduzy - 07-03-2017 11:46
Ciekawą opcją na poprawę sylwetki będzie też taniec. Warto zapoznać się z ofertą szkoły tańca Pod Kwadratem, która znajduje się w Gdańsku. Prowadzą wiele ciekawych kursów między innymi z tańca towarzyskiego i nowoczesnego. Więcej o ich ofercie przeczytasz tutaj: http://krajowy.biz/firma,podkwadratempl.
RE: Poprawa sylwetki - gatta - 07-03-2017 12:27
W sumie racja. Tylko teraz to każdy raczej siłownia, a nie tańce.
RE: Poprawa sylwetki - wotciarz - 07-03-2017 21:44
Moim zdaniem poza ruchem ważna jest także dobrze dobrana dieta. Całkiem dobrym rozwiązaniem jest catering dietetyczny. Ja rozważam dietę pudełkową z firmy Nutridieta http://nutridieta.pl/cennik/ . Można zamówić u nich dwudniowy pakiet startowy na próbę i ocenić, czy nam taka dieta odpowiada. Z mojego punktu widzenia to bardzo dobre rozwiązanie.
RE: Poprawa sylwetki - maminka - 08-03-2017 11:12
Kochana nie ma się co załamywać. Czasem jest lepiej czasem gorzej, to normalne. Podstawa to odpowiednio zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna. Nie wiem skąd jesteś ale jeśli z Wrocławia lub okolic to warto skorzystać z konsultacji w http://bodyhero.pl/trening-i-konsultacje/. Dla mnie wspaniała ekipa ludzi, którzy kochają to co robią a co ważniejsze naprawdę potrafią pomóc i zmotywować
RE: Poprawa sylwetki - kostusia - 08-03-2017 19:12
Jeśli chcesz poprawić sylwetkę to najlepiej jest ćwiczyć. Wiem, że nie każdy potrafi dobrać sobie odpowiednie ćwiczenia, a jest to bardzoistotne. W takim przypadku polecałabym Ci udać się na konsultację do ich http://bodyhero.pl/trening-i-konsultacje/ oni po wywiadzie z Tobą będą wiedzieli jakie są Twoje możliwości i jakie ćwiczenia będą najbardziej odpowiednie dla Ciebie. Myślę, że w taki sposób szybko dopracujesz swoją sylwetkę
RE: Poprawa sylwetki - tarila - 15-03-2017 13:13
Ćwiczenia moim zdaniem to nie wszystko. Czasami pewne niedoskonałości wyglądu pozostają, mimo naszych szczerych chęci. Może warto rozważyć profesjonalną klinikę, taką jak http://aspazja.pl/. Zabiegi wydają się dostosowane do tego typu problemów.
RE: Poprawa sylwetki - nieduzy - 17-03-2017 11:34
Ja polecam zajęcia fitness. Sama chodzę na zajęcia od grudnia i powiem Wam, że bez żadnych wyrzeczeń schudłam już 8 kg. Staram się chodzić codziennie i codziennie wybierać inny typ zajęć, aby się nie znudzić. Dlatego dobrym pomysłem będzie siłownia, która ma w ofercie różne tego typu zajęcia. Polecam rzucić okiem na tą ofertę: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness.
RE: Poprawa sylwetki - Maturzysta - 20-03-2017 13:19
A znasz tę maszynę http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24567-Maszyna-Smitha-suwnica-MP-U203-Marbo-Sport.html Na niej możesz pracować nad swoja sylwetką. Ćwiczysz mięśnia brzucha, klatkę piersiową, nogi itp. Poza ćwiczeniami oczywiście odpowiednia dieta. I ja jestem wrogiem suplementów, więc ich nie polecam.