+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Jedzenie & Kulinaria (/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Wątek: Zdrowa dieta (/showthread.php?tid=6000)
RE: Zdrowa dieta - toddler00 - 07-12-2018 16:55
Najcięższy może okazać się wybór odpowiedniej diety. Testowałem różne diety przez ponad 5 lat. Najlepszą z jaką miałem do czynienia okazała się dieta ketogeniczna. Straciłem kilka zbędnych kilogramów, poprawiła się jakość mojego snu, a dodatkowo stan paznokci oraz włosów i skóry. Najfajniejsza jednak była jasność umysłu którą zyskałem. Mogłem się uczyć dużo szybciej oraz byłem bardziej skupiony. SZERZE POLECAM
RE: Zdrowa dieta - jjusti18 - 14-12-2018 14:19
Stosując się jakiejkolwiek diety nie zapomnijcie o tym, że wasz organizm potrzebuje witamin. A najwięcej możecie je zdobyć spożywając warzywa i owoce. Ostatnio koleżanka mówiła mi, że warto zerknąć na stronę http://www.borowki.info.pl ponieważ można dowiedzieć się o gospodarstwie, gdzie hodowane są w naturalny sposób borowiki. Jak lubicie te owoce warto tam zerknąć.
RE: Zdrowa dieta - alka - 31-12-2018 18:20
hej hej! właśnie odkryłam super stronę z poradami dietetycznymi - pastillas-adelgazantes . zerknijcie sobie, o wielu nowych rzeczach można się dowiedzieć
RE: Zdrowa dieta - maja_9 - 04-01-2019 11:17
Według mnie do diety trzeba podejść na spokojnie. Nie ma co od razu rezygnować z wszystkiego i jeść tylko te rzeczy, na które pozwala dieta. Trzeba wybrać taką dietę, przy której będziecie mogli smacznie i zdrowo zjeść, która nie będzie was nękać codziennie. Zobaczcie sobie propozycje gotowych diet i cateringu dietetycznego od firmy http://fitandeat.pl . Mają bardzo spory ich wybór, dieta specjalna dla mam, dla biegaczy, nawet dieta vege czy dieta bezglutenowa.
RE: Zdrowa dieta - zrzucbrzuch - 04-01-2019 14:25
Jeśli lubicie fast foody to mam dla Was dwa fajne przepisy na dietetyczne wersje :
Fit Kebab - http://zrzucbrzuch.blogspot.com/2015/03/fit-kebab.html
Fit Burgery - http://zrzucbrzuch.blogspot.com/2018/12/fit-burger-w-trzech-odsonach.html
RE: Zdrowa dieta - luca185 - 04-01-2019 22:10
Każda dieta jest dobra jak pszeszczegamy zasad odżywiania prawidłowego, aby organizmowi dostarczyć witamin odpowiednią ilość. Taka dieta odchudzająca sprawdzi się rewelacyjnie dobrana przez osobę która zna się na normach i umie dobrać dietę.
RE: Zdrowa dieta - adolescencia - 08-01-2019 01:05
Do zdrowej diety warto też dorzucić jakieś bakalie
Można je dodawać praktycznie do wszystkiego a mają mnóstwo wartości odżywczych. Ja najbardziej lubię te orzeszki- https://ebakalland.pl/orzechy-laskowe.html Orzechy laskowe dodaję do mnóstwa potraw. Najczęściej robię sobie z nimi jogurt naturalny, wrzucam tam też suszone owoce i trochę miodu I takim oto sposobem zyskuję zdrowe i pełnowartościowe drugie śniadanie! To też fajna przekąska między posiłkami, no bo kto nie lubi sobie pochrupać orzeszków?
RE: Zdrowa dieta - karinka - 08-01-2019 17:23
Próbowałam różnych diet i niestety skutki u mnie zawsze były takie same - powracający efekt jojo. I nie były to tylko popularne diety cud, ale takie które u koleżanek się sprawdzały. Widocznie taki mam organizm. Wzięłam się za ruch (sport) i teraz wreszcie chudnę. Nie obyło się bez odrzucenia niektórych przywyczajeń - jak np. jedzenie słodyczy. Dodatkowo korzystam od czasu do czasu z diety dąbrowskiej (tylko dla oczyszczenia organizmu) albo diety sokowej. Warto na ten temat poczytać: https://juicebyprzelom.pl/porady/terapia_gersona_terapia_sokowa. Terapia Garsona jest raczej mało znana u nas, a moim zdaniem bardzo sensowna i skuteczna.
RE: Zdrowa dieta - adolescencia - 08-01-2019 21:03
Przyrządzanie zdrowych posiłków każdego dnia może być trudne, bo w końcu pochłania to mnóstwo czasu... Dlatego moim zdaniem najlepiej postawić na dietę pudełkową
Możemy wybrać taki jadłospis, jaki będzie najlepszy Ja wybrałam dietę z https://www.przelomwodzywianiu.pl/rodzaje-diet/diety-standard o wartości 1200kcal, bo akurat jestem na etapie odchudzania się.
RE: Zdrowa dieta - zuzia.gola - 09-01-2019 23:26
Jeżeli chodzi o diety to słyszałam, że https://www.afterfit-catering.pl/warszawa/ oferuje ciekawa oferte diety pudełkowej. Myślę, że kiedyś sama spróbuje
Pozdrawiam