+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Ile wody dziennie pijecie? (/showthread.php?tid=5583)
RE: Ile wody dziennie pijecie? - monikabert90 - 08-11-2018 10:54
Ja staram się wypijać od 1,5 do 2 litrów takiej wody dziennie, zauważyłam, że bardzo korzystnie wpływa to na mój organizm. Najbardziej smakuje mi woda borjomi. Ma ona wysoki stopień mineralizacji, więc mogę dzięki niej uzupełnić różne mikroskładniki w organizmie
Ma też doskonały smak, więc jeśli jeszcze nie mieliście okazji próbować, to polecam, bo woda wodzie nierówna 
RE: Ile wody dziennie pijecie? - michalinka100 - 13-11-2018 15:40
Ja się przyzwyczaiłam do picia jakiś 2 litrów płynów, bo tak wyczytałam, że jest optymalnie dla organizmu. Wliczam w to wodę, herbatę zieloną, soki typu tarczyn, koktajle na bazie warzyw etc.
RE: Ile wody dziennie pijecie? - saraf - 14-11-2018 11:42
staram się wypijać około 2 litrów, niestety nie zawsze mi to wychodzi
RE: Ile wody dziennie pijecie? - bluem - 14-11-2018 21:45
Ja też się staram i myślę że bez problemu je wypijam, mam 2l dzbanek do którego leję warszawską kranówkę, kroję do tego cytrynę albo inne owoce i w ciągu dam radę to wypić, poza tym piję też herbatę i kawę więc na pewno dużo płynów mój organizm ma dostarczane
RE: Ile wody dziennie pijecie? - Maziaja - 17-12-2018 21:12
Ja się staram pić wody przynajmniej dwa litr dziennie , a teraz zastanawiam się czy nie zamówić sobie wody tutaj http://iwoniczanka.pl/ Jest tam każdy rodzaj wody bogatej w minerały i to w szklanych butelkach. A takie butelki są bardziej ekologiczne niż plastikowe, polecam przejrzeć ich ofertę.
RE: Ile wody dziennie pijecie? - Angelka22 - 19-12-2018 00:27
Myślę, że około litra. Choć wiem, ze to zdecydowanie za mało.
RE: Ile wody dziennie pijecie? - charlotte - 21-12-2018 22:39
Zdecydowanie za mało. Ja piję 20-3 litry, czasami trochę wiecej. Po prostu źle się czuję gdy nie wypiję odpowiedniej ilości wody. Dużo zależy od smaku wody. Spróbuj tą https://piwniczanka.pl/ może ci zasmakuje i będziesz więcej pic.
RE: Ile wody dziennie pijecie? - Klaudia - 28-12-2018 15:14
Ja wiem, że piję za mało. Czasem uda mi się wypić litr lub półtora, ale to jest rzadkość.
RE: Ile wody dziennie pijecie? - venar - 13-02-2019 21:39
Podobnie jak ja ale staram się to nadrabiać odkąd wiem jak uzupełnić elektrolity , od tamtego czasu piję elektrolity regularnie, żeby nie brakowało mi niezbędnych mikroelementów w diecie.
RE: Ile wody dziennie pijecie? - marysia8383 - 02-12-2022 21:40
Wodę trzeba pić codzienne, ale warto też sięgać po zdrowe napoje. Czytałam, że herbata matcha oczyszcza organizm, więc warto ją pić regularnie. W tym sklepie możecie kupić ekologiczną herbatę https://ouritsumatcha.pl/ . Liście są zbierane na japońskich, niewielkich polach. Mają świetną jakość, co potwierdzają certyfikaty. Można ją podarować bliskim w prezencie na święta.