+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Zdrowe odżywianie (/showthread.php?tid=5489)
Zdrowe odżywianie - Oliwia - 13-06-2017 18:35
A moze jakieś zdrowe suplementy ? Widziałam niedawno tutaj http://www.ilovebio.com.pl/183-suplementy spory wybór takich suplementów. Zobaczysz że ich stosowanie pomoże Ci schudnąć ale są one dużo zdrowsze dla Twojego organizmu.
RE: Zdrowe odżywianie - Anakonda - 19-06-2017 13:27
kwestie zdrowego odżywiania najlepiej skonsultować z dietetykiem, on się a tym najlepiej zna.
RE: Zdrowe odżywianie - bambo2 - 26-06-2017 16:01
Suplementy witaminowe można stosować, ale z głową. Na https://spiropharm.com/sklep widziałam różne. Można coś dopasować do siebie i na pewno nie zaszkodzi.
RE: Zdrowe odżywianie - Elka084 - 14-07-2017 21:22
Zdrowe odżywianie to zdrowa dieta. Suplementy moim zdaniem nie są konieczne. Najważniejsze to odpowiedni dobór składników żywieniowych, które będą miały odpowiedni wpływ na nasz organizm. Dobrze jest to skonsultować z lekarzem, który podpowie co trzeba jeść i w jakich ilościach. Niestety w dzisiejszych czasach zła dieta jest bardzo powszechna a w połączeniu ze stresem może prowadzić do poważnych schorzeń układu pokarmowego, jak wrzody. Dobrze, że medycyna idzie do przodu i można w razie podejrzeń samemu przeprowadzić sobie test na wrzody żołądka: https://labhome.pl/produkt/test-na-helicobacter-pylori/. Dzięki temu możemy szybko samodzielnie przeprowadzić taki test i w razie pozytywnego wyniku udać się do lekarza i niezwłocznie rozpocząć leczenie.
RE: Zdrowe odżywianie - zuzia17 - 18-07-2017 18:31
Nie znam suplementów, które naprawdę dawałyby efekty. Sama wypróbowałam wiele i wiem co mówię. Teraz mam inną metodę. Raz w miesiącu robię duże zamówienie na http://staropolskagaleriasmaku.pl/ . To sklep ze zdrową żywnością. Staram się unikać glutenu i w tym sklepie jest mnóstwo artykułów bezglutenowych. Od kiedy przestrzegam tej zasady w diecie, mam płaski brzuch, świetnie się czuję i mam dużo energii.
RE: Zdrowe odżywianie - vzowe - 21-07-2017 13:04
Ograniczenie cukrów lub wyeliminowanie ich całkowicie z diety pomaga? Albo np. gotowanie bez tłusczu?
RE: Zdrowe odżywianie - MonikaK - 21-07-2017 14:48
Cukrów bym całkowicie nie eliminowała na pewno bo one też są potrzebne aczkolwiek ograniczenie jak najbardziej
Generalnie dobrze jest zacząć jeść lekkostrawnie np http://melvit.pl/p_kasza-jeczmienna-wiejska-papier-900-g_33. Człowiek dużo lepiej się czuje 
![[Obrazek: kasza_wiejska_jeczmienna_900g.png]](http://melvit.pl/galeria/small/kasza_wiejska_jeczmienna_900g.png)
Źródło: http://melvit.pl/
RE: Zdrowe odżywianie - marcin.r - 21-07-2017 19:03
Jestem ciekaw Waszego zdania na temat garnków do zdrowego gotowania. Ostatnio jest o tym dość głośno w telewizji. Czy to prawda, że garnki ceramiczne np. takie Sility dostępne w sklepie Cook and Love - https://cookandlove.pl/ są dużo zdrowsze?
RE: Zdrowe odżywianie - dzony200 - 30-08-2017 22:47
Bardzo pomocnym urządzenie w przygotowaniu zdrowych posiłków, będzie napewno blender kielichowy, coś takiego tutaj widziałam https://www.morele.net/wiadomosc/blender-kielichowy-jaki-najlepszy-jak-wybrac/1529/ W bardzo szybkim tempie możemy przygotować wszelakiego rodzaju koktajle odżywcze, które świetnie wpływają na odchudzanie.
RE: Zdrowe odżywianie - Jaanek - 31-08-2017 11:27
z ciekawych wynalazków ostatnio odkryłem płatki orkiszowe, są smaczne i fit.