+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: Joga (/showthread.php?tid=5184)
Strony: 1 2
RE: Joga - Kawalka - 27-04-2020 12:43
Polecam sobie na https://valetta.pl/collections/sport zobaczyć jakie mają super zestawy do ćwiczeń
mnie dzięki odpowiednim strojom joga i ogólnie ćwiczenia dają jeszcze więcej radości
RE: Joga - yoohoo - 28-04-2020 09:44
Zaletą jogi jest to, że można ją wykonywać w domu - sprawdź tu, od jakich pozycji, asan, warto zacząć. A gdy już je opanujecie, to polecam pełne treningi jogi, które można znaleźć na YouTube.
RE: Joga - sammas - 04-08-2020 13:37
To prawda, dlatego uważam że teraz w czasie pandemii jest to idealna sprawa i też zainteresowała mnie joga dla początkujących , wiadomo że początki nie będą łatwe ale sporo na ten temat czytałam i najważniejsze to się nie poddawać
RE: Joga - Amelka01 - 08-08-2020 16:10
Ja raczej wolę treningi na siłowni - a pod czujnym okiem trenera personalnego można szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę. No i ćwiczenia takie bardzo relaksują i można się oczywiście także dobrze rozciągać na odpowiednich maszynach
Zajrzyjcie tutaj https://www.energym.com.pl/5-enerfitness gdzie jest rozpiska z zajęć typu stretching dzięki czemu odpowiednio rozciągniemy swoje ciało.
RE: Joga - keszek - 12-12-2022 18:18
Odkąd jest ze mną muzyka relaksacyjna https://www.youtube.com/watch?v=yyS5wB1X6mM to joga idzie mi coraz lepiej, bardziej się skupiam i patrzę na to co robię.