+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Który magnez na zmęczenie? (/showthread.php?tid=5144)
Strony: 1 2
Który magnez na zmęczenie? - Layla16 - 17-04-2017 22:43
Ostatnio jestem ciągle zmęczona i osłabiona. Do wielu czynności muszę się zmuszać, bo najchętniej nie wychodziłabym z łóżka. Mama powiedziała mi, że na zmęczenie powinnam zażywać magnez tylko nie wiem, który jest najlepszy. Co myślicie o tym https://www.magneb6.pl/produkty/magneb6%20produkty/magne-b6-max
RE: Który magnez na zmęczenie? - mirwu - 24-04-2017 23:58
W czekoladzie jest sporo magnezu
RE: Który magnez na zmęczenie? - pomarancza - 25-04-2017 08:58
Tylko pamiętaj, że magnez można przedawkować
nie tylko zdarzają sie niedobory, ale i nadmiary... http://obk.pl/magnez-potrzebuje-wsparcia-jakie-skladniki-codziennej-diety-powstrzymuja-wchlanialnosc-magnezu/ zerknij tutaj, znajdziesz tu info na temat tego jakie składniki w diecie przeszkadzają magnezowi się wchłonąć do organizmu.
RE: Który magnez na zmęczenie? - gatta - 25-04-2017 15:41
Najpierw trzeba zrobić badania. Jak się nie ma niedoboru, to nie ma co brać.
RE: Który magnez na zmęczenie? - Anja - 28-04-2017 13:02
Potwierdzam - polecam najpierw konsultacje z lekarzem i badania.
Dopiero potem suplementację, według wskazań, jakie otrzymasz od specjalisty.
Poza tym, dbaj o odpowiedni wypoczynek, zapewnij sobie czas na relaks.
Może zakopane i spa? Jakieś zabiegi na ciało?
Wydaje mi się, że zanim zacznie się włączać wszelkie medykamenty do diety,
warto wypróbować cś bardziej naturalnego.
RE: Który magnez na zmęczenie? - kamilwoszczyna - 29-12-2017 02:31
Wydaje mi się że to nie ma większego znaczenia który, ważne żeby regularnie jakiś przyjmować, ja zwykle na https://eapteka.pl/witaminy-i-mineraly-1/magnez jakiś wybieram i zamawiam
RE: Który magnez na zmęczenie? - Traszka - 23-01-2018 14:05
Zgadzam się,na początek należy przeprowadzić badania,żeby wykluczyć jakieś poważniejsze choroby.Jeśli okaże się ,że to zwykłe braki magnezu w organizmie,to warto uzupełniać go w naturalny sposób.Warto zrezygnować z białego cukru na rzecz cukru kokosowego,tak samo smacznego,ale naturalnego,posiadającego w swoim składzie sporo witamin z grupy B,potasu,magnezu i żelaza.Warto też wprowadzić do codziennego jadłospisu olej kokosowy.Sporo cennych artykułów spożywczych z orzecha kokosowego znajdziemy w sklepie internetowym https://magvita.pl/
RE: Który magnez na zmęczenie? - Kazikdobry - 17-10-2022 10:43
Magnez z potasem i wit B to najlepsze połączenie oraz oczywiście regularne spożywanie witaminy D https://www.mojecafe.pl/witamina-slonca/
RE: Który magnez na zmęczenie? - Areni - 31-10-2022 20:45
Ja kupuję od lat ten sam, bo sprawdza się u mnie dobrze. Ale ostatnio miałam wrażenie, że cena mocno podskoczyła, sprawdziłam i faktycznie - ale okazało się, że w dozie nadal mają bardzo dobre ceny, więc teraz kupuję już tylko u nich.
RE: Który magnez na zmęczenie? - keszek - 12-12-2022 18:11
Poza zażywaniem różnych suplementów warto też pomyśleć nad tym czy się wysypiasz, u mnie to była przyczyna zmęczenia. Odkąd towarzyszy mi muzyka relaksacyjna https://www.youtube.com/watch?v=yyS5wB1X6mM czuje się o wiele lepiej i nie odczuwam zmęczenia.