+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: sport i zdrowie (/showthread.php?tid=5070)
RE: sport i zdrowie - Maziaja - 15-02-2018 09:49
Uprawiając sporty szczególnie biegając , grając w piłkę jest się narażonum na kontuzje. Najczęściej cierpią nogi. By dostawić prawidłową diagnozę warto skorzystać z pomocy https://www.helimed.pl/uslugi/diagnostyka-sportowa/ Tu znajdziecie najlepszej jakości sprzęt i fachową opiekę. No i co ważne na tomograf czy rezonans nie trzeba czekać dlugo jak w szpitalu państwowym. W którym i sprzęt jest stary i wyniki niewiarygodne.
RE: sport i zdrowie - ElaBart - 01-03-2018 17:27
Już bez przesady z tymi kontuzjami. Owszem zdarzają się one często, ale tylko profesjonalnym zawodnikom. Sportowców amatorów raczej takie problemy nie dotykają.
RE: sport i zdrowie - cecilka - 03-03-2018 13:45
Ja jakoś nie ufam tym całym suplementom, uważam, że sama zdrowa dieta jest wystarczająca.
RE: sport i zdrowie - Myszka - 14-03-2018 11:28
Suplementy a odżywki to całkiem co innego. Polecam poczytać na ten temat i na temat diety osób które uprawiają sport. Nie jesteśmy w stanie zdrową dietą uzupełnić zapotrzebowania chociażby na białko i węglowodany. Dlatego tu preparaty takie jak np. https://tanie-odzywki.pl/gainery/2917-real-pharm-real-mass-1000g.html są wskazane. Ale prawda jest taka, że to tylko zawsze dodatek a nie zamiennik normalnej diety. Poczytaj sobie na ten temat zanim napiszesz taką bzdurę.
RE: sport i zdrowie - magda23 - 15-03-2018 13:26
ja sport uwielbiam uprawiać, ale niestety przez pewien okres czasu nie umiałam ze względu na moje biegunki i zaparcia, do tego strasznie bolała mnie brzuch, okazało się,że cierpię na ibs, teraz mam scisłą dietę i stosuję preparat intesta http://intesta.pl który poprawił moja perystaltykę jelit i potrafię normalnie funkcjonować, biegac, cwczyć, ale oczywiście scisłą diete nadal mam zachowaną
RE: sport i zdrowie - Mareusz_Miartin - 20-03-2018 01:22
Odkąd zacząłem walczyć z moją nadwagą, zacząłem doceniać to jak ważne są dobre przyzwyczajenia w życiu. Chodzi mi tutaj o regularne ćwiczenia i zastępowanie niezdrowych substancji zamiennikami, jak np http://www.wystarczytakniewiele.pl/aspartam-w-produktach/. Nie przypuszczałem wcześniej, że zwykły biały cukier tak działa na mój organizm i prosta zmiana może spowodować, że zdrowy tryb życia nabiera jeszcze większego sensu
RE: sport i zdrowie - AnnaSobot - 21-03-2018 15:31
Jeśli uprawia się sport to zdrowie zawsze dopisuje, szkoda tylko, że do aktywności fizycznej ciężko się zmotywować :/ Ja po pracy zazwyczaj nie miałam na to siły, ale odkąd przyjmuję suplement z ekstraktem z guarany muszę przyznać, że jest o wiele lepiej. Guarana ma działanie pobudzające, więc mogłam przy okazji całkowicie wyeliminować kawę z diety
RE: sport i zdrowie - Gozenis - 22-03-2018 11:55
jeśli chodzi o zdrowie, to dieta jest tutaj wskazana. Warto interesować się zdrowym jedzeniem, adekwatnym do danego sportu jaki uprawiamy
RE: sport i zdrowie - kamilko - 22-03-2018 23:36
Trzeba tylko uprawiać sport z głową, żeby nie przeciążyć organizmu
RE: sport i zdrowie - karateka123 - 26-03-2018 21:30
Niestety jeśli chcemy dbać o zdrowie, to dieta i aktywność fizyczna muszą iść ze sobą w parze. U mnie niestety najtrudniej jest z systematycznością. O ile umiem sobie rozpisać wszystkie posiłki, to zestawienie odpowiednich ćwiczeń jest już dla mnie nie lada wyzwaniem. Zastanawiam się czy nie skorzystać z pomocy trenerów personalnych z Krakowa z http://apogeepersonalstudio.pl/ bo słyszałem, że mają bardzo dobre opinie.