+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Dojrzewanie (/forumdisplay.php?fid=9)
+--- Wątek: problemy ze skurczami (/showthread.php?tid=5069)
problemy ze skurczami - Layla16 - 27-03-2017 12:06
Od jakiegoś czasu dopadają mnie skurcze. Zaczęłam nawet stosować magnez. Ale problem nie znika. Myślicie, że to może być kwestia wchłanialności? Czytałam tutaj o tym https://www.magneb6.pl/wchlanialnosc%20magnezu/sole-magnezu-i-ich-przyswajalnosc. Co radzicie? Zmienić preparat na jakiś dobry lek, czy może jakieś inne działania powinnam podjąć?
RE: problemy ze skurczami - Retrus - 24-04-2017 22:28
To jasne, wystarczy obojętnie jaki magnez i mniej kawy
RE: problemy ze skurczami - ms marvel - 27-04-2017 22:13
Mi swego czasu drgała powieka. Kupiłam w aptece magnez, ale nie patrzyłam na firmę, kupiłam byle co. Zaczęłam również pić mniej kawy i pomogło! Powieka przestała drżeć, a skurcze nie występowały. Ja tam nie wierze w tą wchłanialność, magnez to magnez
RE: problemy ze skurczami - karinos83 - 09-05-2017 10:00
A widzieliście może preparaty Zechsal? Tutaj https://magvita.pl/szukaj?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=zechsallsport można je znaleźć. Mają wygodną do stosowania formę - żel lub płatki do rozpuszczania w kąpieli. Myślę, że idealnie sprawdzą się jako element regeneracji mięśni.
RE: problemy ze skurczami - ciniavet - 30-05-2017 13:12
xxxxx
RE: problemy ze skurczami - Manka - 14-09-2017 16:40
Zdecydowanie magnezu Ci brakuje jeśli masz skurcze
weź sobie jakiś w tabletkach i powinno być po problemie za jakiś czas
RE: problemy ze skurczami - Dzennika5 - 18-09-2017 15:49
tez tak sądze. Ja miałam takie problemy i to bardzo mi przeszkadzalo ponieważ aktywnie uprawiam sport, a gdy skurcz mnie zlapie to juz mam po treningu... Bardzo fajną opcją jest również olejek magnezowy http://biowitalni.pl/sport/434-olejek-magnezowy-sport-spray-100ml.html . Polecam szczególnie dla sportowców
RE: problemy ze skurczami - knightoss - 20-09-2017 14:28
Skurcze to objawy zaburzeń elektrolitowych, spróbuj połykać magnez i potas, powinno się uspokoić.
RE: problemy ze skurczami - Kruk - 20-09-2017 16:21
Warto w tej kwestii popytać znajomych. To z całą pewnością jest bardzo dobre rozwiązanie
RE: problemy ze skurczami - ArekW - 04-10-2017 21:24
Był taki czas około 2 lata temu kiedy pracowałem po 12-14 godzin na dobę, mało wypoczynku, życie w ciągłym biegu, energetyki i papierosy. Po kilku miesiącach takiego trybu życia też zdarzały mi się nieprzyjemne skurcze, wskutek braku magnezu właśnie. Okresowo uzupełniałem wtedy niedobór suplementem. Przeszło już po tygodniu
A teraz bardziej dbam o siebie i już nie muszę nic łykać.