+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Jaki magnez stosujecie? (/showthread.php?tid=4764)
Strony: 1 2
Jaki magnez stosujecie? - blaack - 08-01-2017 13:59
Muszę zacząć zażywać jakiś preparat magnezowy, który będzie się dobrze przyswajał. Czytałem niedawno taki materiał poradnikowy https://www.magneb6.pl/wchlanialnosc%20magnezu/sole-magnezu-i-ich-przyswajalnosc Zastanawiam się, czy on faktycznie dobrze się przyswaja. Stosujecie go?
RE: Jaki magnez stosujecie? - evelinka23 - 09-01-2017 15:56
moim zdaniem przy niedoborach magnezu najlepiej sprawdza się chlorek magnezu a nie jakieś tabletki: http://twojmedyk.pl/jak-najlepiej-uzupelnic-braki-magnezu-chlorkiem-magnezu/
RE: Jaki magnez stosujecie? - primagia - 09-01-2017 17:36
Ja zażywam Aspargin który dodatkowo posiada potas i jestem z niego zadowolona. czasami ludzie mylą objawy dla niedoboru magnezu a okazuje się że to niedobór potasu.
RE: Jaki magnez stosujecie? - tess - 09-01-2017 21:17
Tak, to prawda. Ja np zajadam się śliwkami kalifornijskimi, są pyszne z mnóstwem składników mineralnych, nie tylko magnezem. Potas, wapń, żelazo, cynk itd.... do tego dochodzą jeszcze witaminy. Nasz organizm wszystkiego potrzebuje i należy o tym pamiętać. Taką smaczną paczuszkę http://www.helio.pl/produkty/helio-natura/sliwki-kalifornijskie warto mieć pod ręką. Ale ostrzegam, jak się skosztuje jedną taką śliweczkę to traci się umiar
RE: Jaki magnez stosujecie? - Lukrecja - 14-01-2017 12:21
Moim zdaniem zdecydowanie warto wybrać taki produkt, który będzie łatwo przyswajalny, bowiem wówczas jego działanie będzie najskuteczniejsze. Bardzo ciekawą opcją jest na pewno http://biowitalni.pl/zmeczenie/504-olejek-magnezowy-sensitive-spray-5060148521374.html . Spray ten stosuje się bezpośrednio na skórę, jednak nie wywołuje on żadnych alergii. Co najważniejsze doskonale wspiera nasz organizm z walce ze stresem i zmęczeniem.
RE: Jaki magnez stosujecie? - evelinka23 - 21-02-2017 12:58
no właśnie podobno wszystkie tabletki które tutaj podajecie mają o wiele gorszą ochłanialność niż kąpiele w chlorku magnezu: http://twojmedyk.pl/jak-najlepiej-uzupelnic-braki-magnezu-chlorkiem-magnezu/ - wystarczy takie opakowanie kupić, dodać kilka łyżek do kąpieli a braki magnezu zostaną skutecznie uzupełnione.
RE: Jaki magnez stosujecie? - olla molla - 26-08-2019 12:19
Może w postaci olejku magnezowego? Ja kupiłam tu: https://krukam.pl/
To prosta receptura, pozbawiona sztucznych dodatków i utrwalaczy. Olejek magnezowy polecany jest np. osobom podejmującym intensywny wysiłek fizyczny jako remedium na przetrenowane mięśnie, osobom, które mają problem z nadmierną potliwością czy osobom z cerą trądzikową.
RE: Jaki magnez stosujecie? - Maszka - 02-09-2019 08:58
Magnez-skurcz jest najlepszy.
![[Obrazek: 350x350]](https://cdn.doz.pl/image/product/151307/scale/350x350)
RE: Jaki magnez stosujecie? - Inżynier Mamoń - 02-09-2019 22:01
Ja w ogóle nie stosuję magnezu i wszystko jest w porządku.
RE: Jaki magnez stosujecie? - Akinka - 02-10-2019 12:45
(14-01-2017 12:21)Lukrecja napisał(a): Moim zdaniem zdecydowanie warto wybrać taki produkt, który będzie łatwo przyswajalny, bowiem wówczas jego działanie będzie najskuteczniejsze. Bardzo ciekawą opcją jest na pewno http://biowitalni.pl/zmeczenie/504-olejek-magnezowy-sensitive-spray-5060148521374.html . Spray ten stosuje się bezpośrednio na skórę, jednak nie wywołuje on żadnych alergii. Co najważniejsze doskonale wspiera nasz organizm z walce ze stresem i zmęczeniem.
Dokładnie, najlepiej wybierać produkty, które są szybko przyswajalne. Dobrym przykładem może być tu żelazo, którego niestety nasz organizm sam nie wytworzy. Po przeczytaniu artykułu "Naturalna suplementacja żelaza - na czym polega?" https://blueiron.pl/blogs/porady/naturalna-suplementacja-zelaza-na-czym-polega dowiedziałam się właśnie, że naturalne suplementy lepiej się wchłaniają, więc od dziś biorę żelazo w płynie