+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Inne (/forumdisplay.php?fid=24)
+--- Dział: Offtopic (/forumdisplay.php?fid=25)
+--- Wątek: bol kregosłupa (/showthread.php?tid=4461)
RE: bol kregosłupa - Anakonda - 03-10-2017 14:43
z kręgosłupem nie ma żartów i jesli coś się z nim dzieje, to trzeba czym prędzej skonsultować się z lekarzem.
RE: bol kregosłupa - alexxrom - 03-10-2017 15:44
Na ból kręgosłupa zawsze dobry jest masaż.
RE: bol kregosłupa - magda1990 - 21-10-2017 16:12
A czy u Ciebie ten ból kręgosłupa wynika z pracy siedzącej? Ja kilka miesięcy temu borykałam się z tym samym problemem. Trafiłam wtedy na ten artykuł: http://www.pou.pl/jak-unikac-bolu-kregoslupa-pracujac-przy-komputerze/, są tam opisane fajne ćwiczenia na kręgosłup. Już po pierwszym razie poczułam ulgę, a po paru dniach ból ustąpił. Teraz profilaktycznie wykonuję czasem te ćwiczenia i jak na razie z kręgosłupem spokój.
RE: bol kregosłupa - Akinka - 08-12-2017 17:08
(03-10-2017 14:43)Anakonda napisał(a): z kręgosłupem nie ma żartów i jesli coś się z nim dzieje, to trzeba czym prędzej skonsultować się z lekarzem.
Dokładnie, zgadzam się. Wizyta u lekarza to podstawa. Myślę, że ortopeda będzie odpowiednim specjalistą. Sprawdzi czy nic poważnego się nie stało. Zaleci też ćwiczenia i inne zabiegi.
RE: bol kregosłupa - zosienka - 12-12-2017 12:43
Warto pomyśleć o specjalistycznych masażach, dzięki którym Wasze plecy na pewno poczują się lepiej. Nie wiem, czy słyszeliście kiedykolwiek o masażu tajskim - na stronie sieci gabinetów Thai Sun poczytacie o nich trochę więcej. Myślę, że dobrą opcją w takiej sytuacji może być masaż rozluźniający: http://www.thaisun.pl/pl/masaze/masaz-rozluzniajacy/. Trzeba wypróbować na sobie, aby ocenić efekty.
RE: bol kregosłupa - Nessa - 12-12-2017 20:02
Ja zaczęłam od kupna dobrego materaca do sypialni. Wybór padł na sklep internetowy z materacami poznań Tam mają naprawdę dobre materace a ból minął.
RE: bol kregosłupa - AmElKas - 13-12-2017 00:27
Może wybierz się do fizjoterapeuty?
RE: bol kregosłupa - elenka - 13-12-2017 20:29
próbowałaś ćwiczyć jogę ? U mnie tego typu aktywność fizyczna super sprawdziła się przy podobnych dolegliwościach. Jeśli jesteś z Krakowa lub okolic to mogę polecić Ci zajęcia w Atlantic Sports https://atlanticsports.pl/zajecia/yoga/. Fajna atmosfera w klubie, ciekawa oferta - ja lubię też zumbę
RE: bol kregosłupa - pietruuushka - 13-12-2017 23:55
to może być objaw jakiejś choroby!
RE: bol kregosłupa - patisia78 - 19-12-2017 12:54
A korzystaliście z maty masującej? Koleżanka kupiła w sklepie Exito http://exitopolska.com/ i mają właśnie maty masujące. Maty poprawiają krążenie krwi, przez co wspomagają leczenie stanów zwyrodnieniowych kręgosłupa i przyspieszają odpoczynek mięśni po całym dniu siedzącej pracy. Wprowadzają także naprężone mięśnie w stan rozluźnienia i przyjemnego relaksu. A w szczególności pomaga w dolegliwościach bólowych.