+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Fitness w pracy - jak pozostać aktywnym w biurze? (/showthread.php?tid=43307)
Fitness w pracy - jak pozostać aktywnym w biurze? - Meggem - 01-02-2024 20:25
Halo! Pracuję w biurze i niestety mało się ruszam. Szukam prostych sposobów na aktywność w trakcie pracy. Czy ktoś ma sprawdzone triki? Przeczytałam na https://fitnesiaki.pl o ćwiczeniach biurowych, ale może macie jeszcze jakieś pomysły?
RE: Fitness w pracy - jak pozostać aktywnym w biurze? - jowitta41 - 24-02-2024 17:07
W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie?
meble do kuchni konfiguracja
RE: Fitness w pracy - jak pozostać aktywnym w biurze? - dajuber - 07-03-2024 14:48
Wiodącym dostawcą urządzeń fitnessowych w naszym kraju jest firma https://sportsartfitness.pl/rowery-rehabilitacyjne/
RE: Fitness w pracy - jak pozostać aktywnym w biurze? - koter - 19-03-2024 19:13
Praca w biurze nie trwa cała dobę, a wiele klubów fitness czy siłowni działa do późnych godzin, by każdy mógł z nich skorzystać. Po pracy, albo chociaż w weekendy warto się trochę poruszać. Nie musi to być sport wyczynowy, może to być rower, spacer, albo ćwiczenia rozciągające wykonywane przed snem https://www.energym.com.pl/jak-wazne-jest-rozciaganie/
To na pewno poprawi twoją kondycję i samopoczucie.