+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Mężczyźni (/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Wątek: Ćwiczenia przyczyną bólu? (/showthread.php?tid=4275)
Strony: 1 2
Ćwiczenia przyczyną bólu? - ArekW - 20-09-2016 17:40
Mój brat przed zawodami bardzo intensywnie ćwiczy, nie stosuje żadnych odzywek itd. Po ostatnim meczu mocno narzekał na bóle w kolanach. W tym artykule http://www.bolikolano.pl/pacjenci/zrozumiec-chorobe-zwyrodnienia-stawow/co-to-jest-choroba-zwyrodnieniowa-stawow/index.html było wspomniane, że zbyt intensywny sport może być tego przyczyną. Ciekaw jestem czy to tylko zwyczajny ból czy grozi mu jakaś choroba?
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - Wczarnowski - 22-09-2016 15:02
może być łękotka, lepiej iść do lekarza
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - kajteeek - 13-10-2016 11:46
Ćwiczenia, szczególnie nieprawidłowo wykonywane, czy zbyt intensywnie mogą dawać się we znaki.
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - zosienka - 16-10-2016 19:32
Dlatego tak ważne jest, aby ćwiczyć pod okiem specjalisty. Najlepiej znaleźć sobie dobrego trenera personalnego i ćwiczyć z nim. Siłownia Energym w Krakowie ma u siebie wielu bardzo dobrych instruktorów, możesz o nich poczytać na przykład tutaj: http://www.energym.com.pl/4-enerteam. Warto zarezerwować sobie chociaż kilka zajęć z takim trenerem.
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - jk007 - 25-04-2017 16:31
może to są bóle przeciążeniowe. Jeżeli ból pojawia tylko po treningu i nie utrzymuje się długo to całkiem możliwe.
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - Biutta - 28-04-2017 09:54
Zła technika wykonywania ćwiczeń, bądź też zbytnie przemęczenie może wywołać ból. Nie można od razu ćwiczyć na maksa, tylko powoli progresywnie zwiększać ciężary czy ilość powtórzeń w zależności od tego jaki efekt chcemy osiągnąć.
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - rycerzyk - 28-04-2017 13:08
Polecam umówić się na chociaż jeden trening z trenerem personalnym. Pokaze jak wykonywac cwiczenia i kontuzji sie nie nabawisz
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - lovett5 - 12-05-2017 22:43
Super, dzięki wielkie za sprawdzone porady
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - Macerna - 17-10-2017 10:06
Intensywne treningi zawsze mogą być przyczyną bólu, dlatego jeśli prowadzi ktoś bardzo aktywny tryb życia, to powinien stosować odpowiednie suplementy diety, które wzmocniłyby poszczególne partie ciała, mięśnie, stawy, ścięgna. Warto też w razie czego udać się do sprawdzonego ortopedy, ponieważ problem leżeć może po zupełnie innej stronie, a nasila się dopiero przy treningu. Sprawdzonym ortopedą jest z pewnością Adrian Stępiński z Poznania (podaję adres jego strony http://adrianstepinski.com/). Miałam okazję korzystać z jego pomocy i uniknęłam dzięki temu wielu problemów.
RE: Ćwiczenia przyczyną bólu? - Iskra - 18-10-2017 18:20
Po prostu bóle z przemęczenia, nic specjalnego, ale lepiej niech zwolni trochę tempo treningów na jakiś czas