+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Inne (/forumdisplay.php?fid=24)
+--- Dział: Offtopic (/forumdisplay.php?fid=25)
+--- Wątek: Rytm snu (/showthread.php?tid=38092)
Rytm snu - betty36 - 15-08-2021 13:32
Zaczęłam się interesować tematyką snu - czy macie jakieś interesujące poradniki jeżeli chodzi o rytm snu?
RE: Rytm snu - adolescencia - 19-08-2021 11:44
Przyznam szczerze, że mnie ostatnio również mocno zainteresowała tematyka snu i udało mi się znaleźć sporo ciekawych informacji dotyczących tej kwestii. Zauważyłam, że od kiedy wymieniłam materac na nowy i pilnuję żeby odpowiednio się wysypiać mój organizm dużo lepiej funkcjonuje i odwdzięcza mi się za to
Na stronie: https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/chronotypy możesz sprawdzić sobie fajny artykuł na temat chronotypów. Warto sobie przeczytać jeżeli chcesz być na bieżąco w tej tematyce
RE: Rytm snu - kamilwoszczyna - 28-12-2021 21:33
U mnie jakość snu się poprawila dzięki nowemu materacowi. Dla siebie i dla córki (bo mają super w rozmiarach 160/70 i 160/80) kupiłem materace z firmy Fiki mIki