+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: Suplementy na siłowni (/showthread.php?tid=37169)
Suplementy na siłowni - oktan - 18-03-2021 11:39
siemanko, mam 16 lat i ćwiczę regularnie, myślicie że to już pora na suplementy czy jeszcze za wcześnie?
RE: Suplementy na siłowni - luiz - 18-03-2021 12:19
Przy takich pytaniach pisz zawsze przynajmniej wagę i wzrost. Kto wie może masz predyspozycje wagowe... i nie musisz się wspomagać.
Kalorie-Makroskladniki-ilosc powtorzen, obciazenie. Suple to jakis 5% sukcesu, wiec jak mowia, nie kombinuj
https://www.intime20.pl/blog/strategia-zywieniowa-w-posilku-potreningowym/
Na stronie jest sporo informacji o tym jakie posilki warto jest wprowadzić w trakcie treningów.
RE: Suplementy na siłowni - kris12 - 19-03-2021 01:33
Na pewno podstawą jest dobre białko. Jeśli nie wiecie jakie białko wybrać, to na pewno tutaj https://swiatsupli.pl/blog/jakie-bialko-wybrac-na-poczatek/ warto sobie zerknąć. Na rynku jest bowiem wiele różnych propozycji. Na pewnie nie warto kierować się wyglądem opakowania, a jakością. Dla wielu ważna jest również cena.
RE: Suplementy na siłowni - wigzi - 06-05-2021 17:55
Jeśli szukasz dla siebie odpowiednich sterydów, to na pewno bez problemu coś dla siebie znajdziesz w sklepie https://esterydy.pl/ Robię u nich co róż zakupy i jestem zadowolony, ich produkty mają naprawdę solidny skład.