+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Inne (/forumdisplay.php?fid=24)
+--- Dział: Offtopic (/forumdisplay.php?fid=25)
+--- Wątek: Nie wysypiam się... (/showthread.php?tid=28716)
Strony: 1 2
RE: Nie wysypiam się... - lilka91 - 20-11-2019 22:46
Może to wina materaca lub łóżka? Ja gdy spałam na narożniku czułam się okropnie, nie wysypiałam się, wszystko mnie bolało... Teraz mam porządny materac i zastanawiam się nad zakupem tego łóżka do niego https://www.urokdrewna.pl/lozka/lozka-bukowe-filonek/lozko-drewniane-bukowe-filonek-160-x-200 Mam nadzieję, że po remoncie sypialni w końcu się wyśpię.
RE: Nie wysypiam się... - venar - 26-03-2020 20:43
Może ale ja bym stawiał że kłopoty ze snem powoduje stres, ja już nie mam kłopotów z zaśnięciem odkąd biorę miralo sen , wystarczy jedna kapsułka przed snem i w miarę szybko zasypiam
RE: Nie wysypiam się... - betty36 - 24-06-2020 22:24
Świetnie się składa, że wypowiadacie się również w takich tematach. Ostatnio naprawdę sporo się słyszy o problemach ze snem i powiem Wam, że ja również się z nimi zmagałam. Zdaję sobie sprawę z tego jak mocno jest to uciążliwe. Na szczęście moja koleżanka z pracy podpowiedziała mi, że https://melatonina.pl/ może pomóc. Przeczytałam troszkę na temat tego specyfiku i zdecydowałam się go wypróbować. Powiem Wam, że rzeczywiście rezultaty są zadowalające. Zasypiam szybciej i bez większych problemów. W końcu po nocy czuję się wypoczęta.
RE: Nie wysypiam się... - Kamienski - 27-06-2020 15:36
Przyczyn zaburzeń snu może być wiele. Jak się okazuje mogą na nie mieć wpływ również fazy księżyca https://godre.pl/blog/fazy-ksiezyca-a-sen . Naukowcy dowiedli, że w pewnym stopniu oddziaływują one na poziom melatoniny w organizmie. Niezależnie od przyczyny bezsenności powinniśmy zawsze pamiętać o takich podstawach jak wygodne miejsce do spania, czy też chodzenie do łóżka o regularnych porach.
RE: Nie wysypiam się... - zu0816 - 02-07-2020 07:13
Bardzo częstym powodem niewyspania jest stres. Ja słyszałam, że olejki CBD - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 wspomagają dobry sen i pomagają w walce ze stresem. Może kup sobie taki olejek?
RE: Nie wysypiam się... - Clumok - 08-07-2020 17:19
Ja się zupełnie nie mogłem wyspać do momentu zmiany materaca. Próbowałem witamin, tak zwanej "higieny snu", a nawet ashwagandy i melatoniny, ale nic nie pomagało. Dopiero zmiana materaca na wygodniejszy, taki dostosowany do moich potrzeb pomogła. Zamawiałem na http://ilovematerace.pl/ i też tam pomogli mi wybrać odpowiedni model dla siebie - ostatecznie padło na materac kieszeniowy
RE: Nie wysypiam się... - adolescencia - 09-08-2020 01:22
Moim skromnym zdaniem na bezsenność najlepsza jest melatonina
Sama już ją wypróbowałam i jestem bardzo zadowolona. Melatonina pomaga nie tylko zasnąć, ale też świetnie reguluje rytm snu i dnia. Możesz sobie o tym więcej poczytać na https://melatonina.pl/ Ja kupuję od dawna właśnie melatoninę lek-am i bardzo ją sobie chwalę. Jest niedroga a naprawdę skuteczna. Ostatnio poleciłam ja też mojej mamie, bo bezsenność jest też częstym problemem osób starszych. Mam nadzieję, że jej pomoże tak samo świetnie jak mi
RE: Nie wysypiam się... - kardamonka - 30-11-2020 19:10
Spróbuj przed snem zażyć Neurexan. Ułatwia zasypianie, ale nie otumania i to jego wielka zaleta.
RE: Nie wysypiam się... - Tapikur - 04-03-2021 13:27
Bezsenność lub problemy ze snem bywają dosyć uciążliwe i mają duży wpływ na nasze całkowite funkcjonowanie. Czytałam o suplemencie diety jakim jest melatonina https://www.sklepzycia.pl/melatonina , która ułatwia takie zasypianie. Może warto to zastosować bo podobno efekty są bardzo dobre.