+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Nasze problemy (/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Wątek: jak sie odchudzać (/showthread.php?tid=26803)
RE: jak sie odchudzać - olsiaa - 31-10-2018 22:50
A zastanawiałaś się nad dietą pudełkową? Moim zdaniem to bardzo praktyczne rozwiązanie, bo nie trzeba szykować posiłków oraz robić zakupów, oszczędność z każdej strony. Ostatnio sporo słyszałam o nic https://www.lightbox.pl/katowice koleżanka korzysta z ich cateringu i od momentu kiedy zaczęła go stosować schudła już 14 kilogramów i ciągle chudnie.
RE: jak sie odchudzać - lirk - 01-11-2018 01:40
Suplementacja jest ważnym czynnikiem, który odpowiednio wykorzystany potrafi wspomóc odchudzanie. Jeżeli szukasz odpowiednich suplementów dla siebie, to z całą pewnością warto sprawdzić ofertę sklepu https://humavit.pl/
RE: jak sie odchudzać - zrzucbrzuch - 02-11-2018 11:34
Polecam Wam gotowe plany dietetyczne z Fabryki Siły dostosowane pod każdego infywidualnie. Mnie udało się schudnąć 8 kg i wyrzeźbić mieśnie. Całość opisałem na swoim blogu macie tutaj obszerną recenzję - > http://zrzucbrzuch.blogspot.com/2018/04/fabryka-siy-efekty-i-recenzja.html
RE: jak sie odchudzać - Maszka - 05-11-2018 12:51
Morwa biała ładnie wspomaga odchudzanie, zwłaszcza jak masz słabość do słodkiego https://www.doz.pl/apteka/p126835-ZIELNIK_DOZ_Morwa_biala_ziola_do_zaparzania_2_g_30_saszetek
RE: jak sie odchudzać - adolescencia - 19-11-2018 19:58
Hmm no to ciężkie pytanie. Na pewno nie da się na nie odpowiedzieć uniwersalnie, bo inaczej odchudzać się może zdrowa osoba a inaczej na przykład cukrzyk
W obu przypadkach trzeba natomiast uważać na biały cukier. Ostatnio czytałam na https://journals.viamedica.pl/forum_zaburzen_metabolicznych/article/view/47001/35698 o stosowaniu niskokalorycznych środków słodzących u osób z cukrzycą typu 2 i naprawdę wiele tez mnie zaskoczyło!
RE: jak sie odchudzać - seber - 20-11-2018 16:32
warto jest przede wszystkim trzymać restrykcyjną dietę
RE: jak sie odchudzać - viruk - 20-11-2018 18:11
ja stawiam na regularne ćwiczenia, to bardzo pomaga
RE: jak sie odchudzać - alka - 31-12-2018 19:02
Ja tak samo i czerpię inspirację ze strony https://pastillas-adelgazantes.eu/como-adelgazar-la-barriga-rapidamente-modo-expres-para-lograr-una-figura-perfecta/ . Bardzo dużo jest tutaj przydatnych ćwiczeń w okresie odchudzania
RE: jak sie odchudzać - gatta - 31-12-2018 19:17
Ja sama nie wiem... Trudno mi się zmotywować.
RE: jak sie odchudzać - antygluten - 04-01-2019 15:41
Z tego, co czytałem, to jest tak, sama dieta nie wystarcza. Organizm się po pewnym czasie dostosuje do zmienionej diety, zmniejszając bieżące zapotrzebowanie na energię - staniemy się np. bardziej senni, będzie nam zimniej itp. Wszystko po to, żeby magazynować energię w postaci tłuszczu. Taki prezencik po ewolucji. Stąd, żeby zrzucić na wadze, trzeba postawić także na ruch. Dobrym pomysłem zawsze będzie rower - nie jest to sport ekstremalny, nie obciąża stawów tak jak np. bieganie, a można go uprawiać przez długi czas w ciągu dnia. Polecam szczególnie rowery Rotwild, szczególnie przyjemne do jazdy.