+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Nasze problemy (/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Wątek: jak sie odchudzać (/showthread.php?tid=26803)
jak sie odchudzać - Tapikur - 15-01-2018 14:48
Moim zdaniem warto stosować różne suplementy diety . Nie ze wszystkim nasz organizm może sobie poradzić dlatego takie https://onlyforwomen.pl/glowna/16-protein-only-for-women-karmel-toffi-500g.html proteiny czy spalacze bardzo potrafią pomóc. Oczywiście wszystko trzeba połączyć z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
RE: jak sie odchudzać - Lukrecja - 17-01-2018 10:53
Na pewno odchudzać warto się pod okiem specjalistów, chociażby korzystając z pomocy w Dietosferze https://dietosfera.pl/odchudzanie/ . Mamy tutaj bowiem możliwość uzyskania wsparcia od dietetyków, którzy to posiadają ogromne doświadczenie. Jednocześnie w tym przypadku nie musimy obawiać się o efekt jo-jo i na pewno nasze odchudzanie będzie przebiegało bez żadnych komplikacji zdrowotnych.
RE: jak sie odchudzać - daruska - 17-01-2018 11:47
Dieta owszem, ale przede wszystkim aktywność fizyczna, bieganie, siłownia, basen i inne sporty. Raz, że dla zdrowia, a dwa faktycznie można zrzucić sporo kilogramów
__________________________________________________________________
https://www.medinco.pl/ - sprzęt medyczny
RE: jak sie odchudzać - Manio - 18-01-2018 12:07
Najlepiej zacząć od dobrze rozplanowanej diety. Na początku polecam przeczytać trochę poradników oraz artykułów na stronie Wapteka https://www.wapteka.pl/blog/artykul/blonnik-podstawa-zdrowej-diety-infografika. Znajdziesz tam wiele porad o odchudzaniu, zdrowym funkcjonowaniu oraz chorobach. Ja na tym blogu znalazłem już wiele przydatnych porad i jestem z nich zadowolony.
RE: jak sie odchudzać - Timix - 19-01-2018 10:46
Takie leki i suplementy diety dostępne są w aptekach ale przed wyborem polecam Ci poczytać opinie i porównać je ze sobą. Sprawdź na stronie ktomalek.pl czy jest taki produkt i czy warto go kupić. Nie zajmie Ci to dużo czasu, a na pewno będziesz spokojniejsza ze swoim wyborem.
RE: jak sie odchudzać - hiacynta3 - 27-01-2018 15:36
Musisz się wybrać do dietetyka, to najlepszy sposób na odchudzanie. I zrobić badania na hormony bo czasami przez to tyjemy. Na przykład dieta w chorobie tarczycy jest specjalna więc wtedy się ją odpowiednio układa
RE: jak sie odchudzać - beby - 27-01-2018 17:34
skutecznie trzymać się diety i regularnie ćwiczyć, to wystarczy zeby stracić wagę
RE: jak sie odchudzać - bambo2 - 01-02-2018 16:20
Do odchudzania może przydać nam się rowerek treningowy, oczywiście jeżeli nas ćwiczenie w zaciszu domowym. Tutaj mnóstwo ciekawych sprzętów można znaleźć https://www.sklep-presto.pl/fitness-i-silownia/cardio/rowery-treningowe-1495/ Warto mieć taki sprzęt na swoim wyposażeniu i regularnie korzystać, aby utrzymać sylwetkę w kondycji cały rok.
RE: jak sie odchudzać - śliwa - 02-02-2018 01:31
Wszystko trzeba robić z głową. Tutaj http://investmentareas.pl jest ciekawy blog, na którym znajdziecie wiele bardzo praktycznych artykułów, dzięki którym można zdrowo żyć, a przez to zgubić na wadzę. Koniecznie sobie tam zajrzyjcie.
RE: jak sie odchudzać - shizune - 04-02-2018 00:29
Też nie wiedziałam, co i jak, ale odwiedziłam dietetyka, przystosowałam się do diety z trudem i jakoś poszło. Moją aktywnością są ćwiczenia na YT od Primavery, co najmniej dwa razy w tygodniu. Jednak nie poprzestaje na tym . Widziałam, że można zapisać się właśnie na wczasy odchudzające w Primaverze w Jastrzębiej Górze https://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html . Jest wiele pozytywnych opinii o tych zajęciach, więc chyba się wybiorę. Jeśli są takie skuteczne
. W marcu są najniższe ceny i mniej osób, to będzie mój miesiąc. Trzymajcie kciuki!