+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Kobiety (/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Wątek: Dieta (/showthread.php?tid=18)
RE: Dieta - yoohoo - 14-07-2015 22:31
Moim zdaniem badania są tu podstawą, nie zaufałabym dietetykowi, który od razu ustala dietę albo zaleca suplementy.
RE: Dieta - monsoon - 16-07-2015 12:48
Podczas diety stosuje rożne suplementy, które mają za zadanie oczyścić mój organizm i wyrównać braki witamin i minerałów, których dostarczam w mniejszej ilości z żywności. Te suplementy kupuje w http://www.cvsklep.pl/. Polecam ten sklep, maja bardzo szeroką ofertę przeróżnych produktów.
RE: Dieta - Zelek26 - 21-07-2015 17:20
Zgadzam się, nie można się odchudzać "na czuja", bo można sobie niechcący wyrządzić krzywdę. Na początek warto udać się do dietetyka, który dokładnie sprawdzi Twoje nawyki żywieniowe i będzie chciał je zmodyfikować w rozsądny sposób tak, żeby było to możliwie bezbolesne. Tutaj jest opis tego, jak powinna wyglądać pierwsza wizyta.
RE: Dieta - asap - 28-07-2015 19:09
A jak ja poszłam pierwszy raz do dietetyka to myślałam że sobie ze mnie żartuje, bo pierwsze co zrobił to spojrzał na mnie i mruczał pod nosem "szara cera, matowe oczy, pory powiększone, nierówny oddech, zmęczenie" i tak wymieniał wymieniał i w końcu mówi "pani wyrzuci z siebie te wszystkie toksyny". Odesłał mnie do artykułu: http://neera.pl/detoksykacja-organizmu/ i kazał zrobić detoksykacje. Na początku się wkurzałam, że mnie tak zbył ale nie chciałam się poddawać i jakie było moje zdziwienie, gdy po 3 tygodniach u niego czułam sie jak zupełnie inna osoba
ALe dopiero ktos mi musial powiedziec ze w moim organizmie w srodku jest zle, zebym sie za to zabrala
RE: Dieta - serce_i_rozum - 31-07-2015 20:59
Zelek26, ja uważam że kwestia zdrowej i zbilansowanej diety jest bardzo prosta do realizacji. Pięć lekkich posiłków zawierających warzywa dostarczające witamin, do tego włączenie do życia jakiejś regularnej aktywności fizycznej i wio. Można też na przykład po jakimś czasie zacząć stowsować spalacze tłuszczu. WIdziałam takie produkty na stronie http://www.uns-supplements.com/pl/c/Fat-Burners-Spalacze/12 mój chłopak zamawia stamtąd keratynę i jest bardzo zadowolony. Wg mnie warto spróbować. Oczywiście nie wyłącznie a właśnie w połączeniu z dietą i ćwiczeniami.
RE: Dieta - yoohoo - 15-08-2015 15:49
(16-07-2015 12:48)monsoon napisał(a): Podczas diety stosuje rożne suplementy, które mają za zadanie oczyścić mój organizm i wyrównać braki witamin i minerałów, których dostarczam w mniejszej ilości z żywności.
Tylko w dobrej diecie nie chodzi o to, żeby jeść dużo mniej, tylko rozsądniej i zdrowiej.
RE: Dieta - Jędrzej - 25-08-2015 16:50
(15-08-2015 15:49)yoohoo napisał(a):(16-07-2015 12:48)monsoon napisał(a): Podczas diety stosuje rożne suplementy, które mają za zadanie oczyścić mój organizm i wyrównać braki witamin i minerałów, których dostarczam w mniejszej ilości z żywności.
Tylko w dobrej diecie nie chodzi o to, żeby jeść dużo mniej, tylko rozsądniej i zdrowiej.
Poza tym suplementy nie sa tak łatwo przyswajalne co witaminy z żywnosci. Twoje podejście do diety jest zle i niestety może się odbić w pzyszłości nie tylko na Twoim wyglądzie ale i zdrowiu. Zacznij czytać o zasadach zdrowego odżywiania np. http://www.espumisan.pl/pytania-i-odpowiedzi/jak-leczyc-uciazliwe-wzdecia/ by na starośc móc sobie podziękować.
RE: Dieta - kalka - 04-09-2015 10:39
Najlepiej po prostu jeść zdrowo i regularnie.
RE: Dieta - yoohoo - 16-09-2015 16:03
Pięć posiłków dziennie to tak naprawdę podstawa. A wiele osób nie zwraca na to najmniejszej uwagi.
RE: Dieta - Tifo12 - 17-09-2015 14:07
Podstawą jest 5 posiłków, ważne również jest wyspianie i 1h ruchu dziennie. Typu rower, rolki, spacer z psem lub bez
. Uśmiech na twarzy i nie skupianie się tak na diecie, a same zrzucicie. Omijać panierkę, ziemniaki, śmietane, no i raz dziennie bulkę! na kolacje już bez chleba.