Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne
Czy nordic walking odchudza> - Wersja do druku

+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Czy nordic walking odchudza> (/showthread.php?tid=1678)

Strony: 1 2 3 4 5


RE: Czy nordic walking odchudza> - gatta - 21-08-2015 15:12

Pewnie, że każdy chce jak najszybciej schudnąć. Tylkko jak to zrobić?


RE: Czy nordic walking odchudza> - yoohoo - 29-08-2015 17:57

Szybkie odchudzanie zawsze kończy się efektem jojo. A co do nordic walking - to bardziej sposób na kondycję niż spalenie tłuszczu.


RE: Czy nordic walking odchudza> - NatkaPie - 31-08-2015 23:12

Mam wrażenie, że tylko odpowiednio trzymając kijki i utrzymując odpowiednio szybkie tempo można schudnąć, ale z pewnością nie po 5 treningach tylko po kilkudziesięciu. Warto próbować ja np. kiedyś nie ćwiczyłam nic i wpadłam w nadwagę, a efektem było wykonanie rtg kolan- http://www.rexmedicasport.pl/rentgen, bo bolały od nadmiaru tłuszczu;/ Jakby ktoś miał podobny kłopot to macie linka do godnej polecenia firmy.


RE: Czy nordic walking odchudza> - kalka - 03-09-2015 10:42

Myślę, że nordic walking jest dla starszych osób, które mają problemy ze stawami. Młodzi powinni uprawiać bardziej dynamiczne sporty.


RE: Czy nordic walking odchudza> - charlotte - 08-09-2015 16:37

Mnie po treningu z kijkami strasznie bola nogi i ręce. Nie wiem czy źle chodzę czy jak... Na ból pomagają masaże... Nie wiem czy nadal chodzić i zaopatrzyć się w olejki do masażu ze sklepu juventas czy odpuścić sobie dalsze treningi? Co mogę robić źle?


RE: Czy nordic walking odchudza> - kalka - 11-09-2015 12:05

Ale bolą Cię mięśnie czy stawy? Może po prostu masz zakwasy? Jeżeli to coś innego, wybierz się do lekarza.


RE: Czy nordic walking odchudza> - zu0816 - 29-11-2015 00:58

Pewnie, ze odchudza. Dowiedziono, że podczas spaceru z kijkami pracuje więcej mięśni niz podczas biegania. A orientujecie się czy potrzebne są specjalne buty tak jak do biegania czy niekoniecznie? Planuję małe zakupy na http://www.dobiegania.pl/wyprzedaze.php i nie wiem czy poza strojem zamowić też buty. Niedawno kupiłam kijki i chcę rozpocząć marsze.


RE: Czy nordic walking odchudza> - Zalrrars - 11-12-2015 15:13

Powiem ci tak że sam nord walking nie odchudza ale jak się stosuje dietę to zielona kawa bardzo dobrze pomaga na trawienie i metabolizm dlatego warto dołożyć ją do swjej diety.


RE: Czy nordic walking odchudza> - kosmonauta - 28-12-2015 20:54

Jeśli robisz 30 km dziennie to pewnie tak


RE: Czy nordic walking odchudza> - kostusia - 09-01-2016 17:20

Myślę, że przy regularnym chodzeniu i zwiększaiu dystansu na pewno tak. Jeżeli chcesz schudnąc to może warto byłoby wyjechać na takie http://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/program-odchudzajaco-medyczny.html wczasy odchudzające . Tam zobaczysz co jeszcze pomoże Ci w odchudzaniu