+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: Siłownia w domu (/showthread.php?tid=1652)
RE: Siłownia w domu - Tapikur - 16-01-2020 18:18
Jak by ktoś zastanawiał się nad otworzeniem siłowni, to wydaje mi sie, ze najlepszym pomysłem może być skorzystanie ze sprzętu https://hammertech.com.pl/ . Oni tworzą świetny , profesjonalny sprzęt dostosowany pod oczekiwania i wymagania.
RE: Siłownia w domu - zu0816 - 27-01-2020 17:50
Ćwicząc na siłowni warto zaopatrzyć się w profesjonalne suplementy takie jak np. 6 bromo alphaform. Słyszałam, że ten suplement wspomaga zdolności wysiłkowe i poprawia skład ciała. Ja od niedawna mam domową silownię i powoli zaczynam widzeć efekty ćwiczeń.
RE: Siłownia w domu - ignorantka - 28-01-2020 18:51
Moja siostra ma własną siłownię w domu. Ostatnio pokazywała mi akcesoria do sal fitness sklep internetowy. Chce rozszerzyć siłownię o strefę fitness, by jeszcze bardziej mogła ćwiczyć swoje ciało. Sprawność jest u niej wymagana w zawodzie, dlatego też sporo czasu poświęca na treningi.
RE: Siłownia w domu - zrzucbrzuch - 29-01-2020 15:35
Mnie udało się w fajnej cenie zrobić domową siłownie. Całe jej wyposażenie znajdziecie tutaj na blogu - https://zrzucbrzuch.com/2019/04/domowa-silownia-wyposazenie/
RE: Siłownia w domu - zosienka - 21-02-2020 11:42
Zapewne macie w swojej domowej siłowni także bieżnię. Dlatego ważnym zakupem jest smar do bieżni. Zajrzyjcie sobie na stronę https://chemiatechniczna.com/smar-do-biezni-treningowych-receent-rct-013-400-ml, gdzie zakupicie go bez wychodzenia z domu.
RE: Siłownia w domu - nina18 - 02-03-2020 11:59
Możliwości są, na https://be-active.pl/Domowa-silownia-Jaki-sprzet-kupic-blog-pol-1575901888.html jest dostępny artykuł na temat tego, jaki sprzęt warto w domowej siłowni posiadać. Ale jego posiadanie nie zmieni naszych naywków więc tu musimy sami podjać kroki do tego by ze sprzętu regularnie korzystać.
RE: Siłownia w domu - alicja930 - 04-03-2020 23:16
Mając taką w domu, musisz mieć przynajmniej podstawowe pojęcie jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy. Warto też mieć wiedzę na temat suplementów diety. Na stronie: https://www.polskigracz.pl/popularna-suplementacja-hormonami/ jest artykuł o suplementacji hormonalnej, która przynosi naprawdę dobre rezultaty.
RE: Siłownia w domu - olsiaa - 05-03-2020 17:50
Jeżeli zaczynasz trenować to na pewno warto wspomóc się dobrymi odżywkami jak kreatyna czy białko. Ja coś takiego ostatnio oglądałam u nich https://www.divinebody.pl samą żywnością ciężko uzupełnić dzienną dawkę białka dlatego warto je uzupełnić w sypkiej formie.
RE: Siłownia w domu - teeno - 16-12-2020 22:46
By zbudować własną siłownie warto odwiedzić stronę: https://life-fitness.pl/
bieżnia do domu, ławka regulowana, obciążenia do sztangi, drabinki do ćwiczeń, we wszystko można załatwić włanie na tej stronce
RE: Siłownia w domu - Maziaja - 08-01-2021 13:36
Nigdy nie myślałam o siłowni w domu. Ale obecnie gdy wszystko mamy pozamykane to zaczeliśmy z mężem poważnie o tym myśleć. Ja dla siebie już wybrałam rower magnetyczny - zobaczcie tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28690-Rower-magnetyczny-HS-015H-Vox-czerwony-Hop-Sport.html Jest przystosowany do warunków domowych, łatwo się składa i zjmuje mało miejsca. Ćwicząc regularnie poprawię swoją kondycję, wzmocnie mięśnie i spalę nadmiar kalorii.