+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Odchudzanie (/showthread.php?tid=1285)
RE: Odchudzanie - devlin - 28-04-2015 08:00
jak chcesz to tutaj widziałam http://www.cefarm24.pl/group/12,cenowe-hity bardzo fajną zieloną kawe na odchudzanie - teraz jest w promocji więc może warto spróbować? tu masz wieksza paczke i w dobrej cenie, bo ja ostatnio taką malutka widziałam za 12 zł
RE: Odchudzanie - kostusia - 29-04-2015 20:42
Siłownia lub inna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie do tego jakieś suplementy diety i powinnaś schudnąć. Takie suplementy najlepiej kupować w takich sklepach jak ten nutrimania.pl bo mają spory wybór nie tak jak w sklepach stacjonarnych
RE: Odchudzanie - niemenka - 30-04-2015 12:24
Ja jestem zdania,że głownie winne jest nieodpowiednie odżywianie się. Faszerujemy się obecnie różnymi niezdrowymi produktami,które zawierają dużo chemii ( jest ich sporo w tradycyjnych sklepach) a potem narzekamy,że jesteśmy grubi i nie możemy schudnąć.
Sama proponuję zrezygnować z supermarketów na rzecz sklepów z eko jedzeniem gdzie można dostać produkty z bio plantacji.
Polecam sobie kupić młody jęczmień w proszku:
http://www.smakiziemi.eu/kategorie/100-mlody-zielony-jeczmien-100-proszek-180g.html
Jest to po prostu bomba witaminowa, pełna aminokwasów.Od jakiegoś czasu piję i jestem bardzo zadowolona.Dostarcza witamin oraz pozbywamy się z organizmu toksyn.
RE: Odchudzanie - Peggy Brown - 13-05-2015 00:07
Tylko jaka jest cena takiej zdrowej żywności... Można robić zakupy w supermarketach i chudnąć, trzeba tylko robić to z głową. Korzystając z przeczytanego ostatnio artykułu dowiedziałam się nieco więcej o całym tym procesie. http://www.polskatimes.pl/artykul/3693990,jak-szybko-schudnac-i-miec-plaski-brzuch,id,t.html Teraz sama trwam w postanowieniu że uzyskam taką wagę o jakiej marzę, i dzięki odpowiedniej diecie, ćwiczeniom i wsparciu dietetyka wiem że może mi się to udać.
RE: Odchudzanie - anastazja4390 - 13-05-2015 09:39
Często "zdrowa żywność" zdrowa jest tylko z nazwy. Jeśli chce się zachować szczupłą sylwetkę lub zrzucić zbędne kilogramy, trzeba zmienić swoje podejście do jedzenia. Warto poczytać o kuracjach Natur House http://www.naturhouse-polska.pl/ , które polegają na utrzymywaniu indywidualnie dobranej, zbilansowanej diety i zmianie nawyków żywieniowych.
RE: Odchudzanie - marysia8383 - 14-05-2015 10:01
Sporo zdrowej żywności możemy wbrew pozorom wyprodukować sami. Np. nasiona warzyw http://florexpol.eu/229-nasiona-warzyw-1 - kosztują grosze. Jak mamy ogród to nie problem coś tam uprawiać, a w bloku - takie warzywa jak sałata, koper czy szpinak - wyrosną także w skrzynkach.
RE: Odchudzanie - magda906 - 14-05-2015 14:12
Najważniejsze są ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Nie musisz latać na siłownie, możesz spokojnie ćwiczyć w zaciszu domy. Kup sobie rowerek http://profitness.pl/3-rowery-treningowe#/ zrób sobie plan dnia w którym codziennie będzie czas na ćwiczenia i zacznij. Musisz mieć wiele samozaparcia, aby po 2 tygodnia się nie zniechęcić, ale myślę że jak zobaczysz, jak zmienia się twoje ciało to, to będzie dla ciebie motywacją.
RE: Odchudzanie - kofeinka - 22-06-2015 13:54
Warto wspomagać treningi suplementami, które wzmogą wydolność organizmu, na przykład takimi jak te: http://uns-supplements.com/pl/c/Trening/10 dzięki nim możemy ćwiczyć dłużej i staranniej, a to właśnie starannie wykonywane ćwiczenia dają najlepsze efekty.
RE: Odchudzanie - Layla16 - 27-06-2015 17:35
Nie zawsze potrzebne są suplementy, wystarczy odpowiednia dieta i nawodnienie. Jak biegasz - szczególnie jak ciepło - to staraj się pić chociaż 1,5 litra wody mineralnej. Poczytaj sobie na ten temat na stronie stowarzyszenia woda w domu i biurze, bo niewielu ludzi ma świadomość, że może pomóc na zwykła woda. Wszędzie dostępna.
RE: Odchudzanie - Sebataa - 29-06-2015 17:40
Odchudzanie wcale do prostych nie należy. Według mnie trzeba stosować specjalną dietę i trochę się ruszać. Mi udało sie niedawna trafić na informacje że olej kokosowy pomaga spalać tkankę tłuszczową. Wiec moze wprowadź go do swojej diety?