+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Odchudzanie (/showthread.php?tid=1285)
RE: Odchudzanie - lilka91 - 18-02-2015 11:30
Ja na schudnięcie dałam sobie rok. Chcę zrzucić 10 kg bez jojo więc stawiam na rozsądek. Znalazłam ostatnio preparaty wspomagające odchudzanie na http://www.farmana.pl/ i mam zamiar zamówić kilka. Oczywiście nie będę stosowała wszystkiego na raz
Myślę też o zamówieniu kosmetyków naturalnych by uniknąć rozciągniętej skory
RE: Odchudzanie - Layla16 - 22-02-2015 16:30
Dobrze zbilansowana dieta i ćwiczenia na siłowni na prawdę robią bardzo dużo. Jak się człowiek zmobilizuję to nawet w krótkim czasie można wyglądac na prawdę rewelacyjnie.
RE: Odchudzanie - karolcia - 24-02-2015 15:44
Ja polecam Poradnik Żywieniowy: https://poradnikzywieniowy.wordpress.com/
Super porady, przepisy, artykuły, motywacje i obalone mity
RE: Odchudzanie - czarneszpilki - 24-02-2015 16:45
Ja też polecam suplementy, można dzięki nim osiągnąć super efekty. W razie czego mam fajny artykuł dla osób które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ćwiczeniami z suplementami - http://supplements-center.com/pl/blog/wiedza/14-odzywki-dla-poczatkujacych-na-silowni.html
Myślę, że wiele wyjaśni
RE: Odchudzanie - Yayek - 28-02-2015 19:21
Dzieki za linka - faktycznie ciekawy i przyda sie. Ja chodze na silownie i biegam jak mam czas/checi, wspomagam sie zazywajac Therm Line Fast - daje mi kopa do cwiczen i jakos to leci
RE: Odchudzanie - Luke - 08-03-2015 13:48
Layla16 napisał(a):Dobrze zbilansowana dieta i ćwiczenia na siłowni na prawdę robią bardzo dużo. Jak się człowiek zmobilizuję to nawet w krótkim czasie można wyglądac na prawdę rewelacyjnie.Oczywiście, że tak. Ale większość woli przyjmować suple z nadzieją, że one wszystko załatwią, czyli że nadal będzie można opychać się niezdrowym żarciem i siedzieć na tyłku, a cudowne specyfiki zbiją wagę. Taaa i co jeszcze. Przy tak łatwym dostępie do informacji (net) oraz dostępności klubów fitness (ze zróżnicowanymi treningami), zrzucanie wagi chyba nigdy nie było łatwiejsze niż w obecnych czasach. Zatem jak szybko schudnąć? Albo od razu marsz do klubu i poradzić się trenera albo najpierw samemu poczytać wartościowe publikacje i zacząć działać. To nie jest wcale takie trudne. Choć na pewno nie tak łatwe, jak łykanie tabletek...
RE: Odchudzanie - Sonania - 10-03-2015 14:15
Ja myślę, że zdrowy rozsądek, zmiana diety obfitą w warzywa i owoce - nie pić soków z kartonów, gazowanych kolorowych napoi. W miarę możliwości zrezygnować ze słodyczy i chipsów więcej się ruszać tym bardziej, że idzie wiosna i pogoda sprzyja takiej rekreacji, a zobaczycie że waga będzie systematycznie spadać.
RE: Odchudzanie - Layla16 - 14-03-2015 18:47
dużo aktywności fizycznej i zdrowe odzywianie, to powinno pomóc, wszystkie diety cud powodują tylko efekt jojo, a tego przecież nie chcesz
RE: Odchudzanie - kasiakowalska1 - 25-03-2015 14:17
Ja stosowałam już jakieś drastyczne diety i po nich mam tylko ostry ból żołądka! Lepiej dobrze się odżywiać, ćwiczyć i pić dużo wody. Po diecie moje ciało może i wyglądało lepiej ale czułam się fatalnie, miałam gorsze miesiączki i zły humor.
RE: Odchudzanie - sabinaesz - 29-03-2015 23:41
Ja zakupiłam http://lipocut.pl i jestem zachwycona. Szybka redukcja wagi i od razu detoksykacja organizmu, więc same plusy. Minus 8kg w moim przypadku