+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Odchudzanie (/showthread.php?tid=1285)
RE: Odchudzanie - Kamil1234 - 05-04-2016 13:35
odchudzanie? to już lepiej zaakceptować siebie w plus size i stosować się do tego http://moda.z-plusem.pl/moda-meska/dobrac-odziez-meska-rozmiarze-xxl/.
RE: Odchudzanie - Yayo - 09-04-2016 12:12
Idzie wiosna i każdy chce zgubic pare kilogramów. Ja postanowiłem, że zapisuję się na siłownie i zaczynam zdrowo odżywiać. Mam w planach wprowadzneie do diety zdrowych, własnoręcznie robionych soków. Upatrzyłem juz sobie wyciskarkę http://www.ekosklepbio.pl. Takie soki np z selera i marchewki podobno bardzo wspomagają odchudzanie.
RE: Odchudzanie - krawiki - 10-04-2016 17:03
otóż to ! Błonnik należy jeść dość często.Ja jal sie odchudzałam to go nie stosowałam i od razu miałam zaparcia i po nich hemoroidy. Teraz jak tylko zaparcia się pojawią raz na jakis czas to od razu dicopeg używam by nie mieć już tych żylaków cholernych
RE: Odchudzanie - kinga2 - 28-04-2016 21:45
Ja byłam na wczasach odchudzających w primavera i najchętniej to jeszcze raz bym się tam wybrałam. Z moim odchudzaniem zawsze było tak samo, chęci były słabe, motywacji brak i kończyło się po kilku dniach. No i dlatego pojechałam na najskuteczniejsze wczasy o których tyle się słyszy. Na własnej skórze przekonałam się jak to wygląda i na czym polega. Polecam obejrzeć filmiki na youtube z takich wczasów, może ktoś się skusi.
RE: Odchudzanie - Amarantus - 11-05-2016 21:58
Zamiast odchudzać się na szybko lepiej wzbogacić swoja dietę w warzywa zielone oraz owoce takie jak np.porzeczki,maliny ze względu na dużą zawartość błonnika pokarmowego,który ma działania odchudzające.Zresztą poczytajcie sobie dobry artykuł na ten temat http://vitispharma.pl/aktualnosci-szczegoly/blog/dieta/blonnik-pokarmowy-i-jego-rola-w-organizmie
RE: Odchudzanie - charlotte - 14-06-2016 07:15
Ja mam do zrzucenia ok 20 kilogramów i kuszą mnie zajęcia odchudzające w górach Chyba się na nie zapiszę bo sama w domu w życiu nie schudnę. Poza tym musze wyjść do ludzi. Ostatnio tylko pracuję i nie mam czasu na nic ani dla nikogo.
RE: Odchudzanie - marcela - 18-06-2016 13:10
(10-04-2016 17:03)krawiki napisał(a): otóż to ! Błonnik należy jeść dość często.Ja jal sie odchudzałam to go nie stosowałam i od razu miałam zaparcia i po nich hemoroidy. Teraz jak tylko zaparcia się pojawią raz na jakis czas to od razu dicopeg używam by nie mieć już tych żylaków cholernych
i bardzo dobrze, hemoroidy to nic fajnego... ale jeśli już się przydarzą to polecam czopki bądź maść Ruskorex, sama z nimi teraz walczę i po tych lekach wreszcie poczułam ulgę
i śpię całe noce http://www.ruskorex.pl/porady-ekspertow
RE: Odchudzanie - nina02 - 22-06-2016 15:21
Odchudzanie, temat rzeka jak zwykle
Ile ludzi tyle diet Ja próbowałam już wiele, póki co jestem na diecie bezwęglowodanowej, w ciągu 3 miesięcy waga spadła o 8kg, do celu pozostało jeszcze 12. Polecam zajrzeć na stronę http://nadiecie.net/5-nawykow-ktore-pozwola-ci-schudnac/. Znajdziecie tam wiele informacji o tym jak skutecznie schudnąć, jak bezpiecznie się odchudzać no i przede wszystkim ogromną bazę wielu różnych diet z dokładnym opisem każdej z nich.
RE: Odchudzanie - anastazja4390 - 26-06-2016 15:15
Witam, nie jestem zwolennikiem szybkiego odchudzania bo nawet gdy uzyskamy efekt tomi tak za jakiś czas to z powrotem wróci a nawet tych kilogramów może jeszcze przybyć warto bazować na doświadczeniu innych gdzie dieta przyniosła efekt a kilogramy nie powróciły polecam blog http://bloganny.pl
RE: Odchudzanie - karolina_61866 - 11-08-2016 23:41
Ja też uważam, że ćwiczenia i dobrze dobrana dieta, to klucz. Najlepiej po prostu zdecydować się na jakąś dobrą siłownię, jak chociażby ta w Krakowie http://www.energym.com.pl/ , gdzie można ćwiczyć pod okiem profesjonalistów , żeby też na własną rękę nie zaczynać, kiedy się na tym nie znamy, bo to może grozić kontuzjami.