jak sie odchudzać - Wersja do druku +- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl) +-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5) +--- Dział: Nasze problemy (/forumdisplay.php?fid=6) +--- Wątek: jak sie odchudzać (/showthread.php?tid=26803) |
RE: jak sie odchudzać - spryciula13 - 29-08-2018 14:53 Jezeli mówimy o odchudzaniu to warto zapoznać sie z planami treningowymi oraz ciekawymi artykułami na ten temat jakie można znaleźć tutaj http://klataplecybarki.pl/jak-cwiczyc-barki-cwiczenia-i-plan-treningowy-na-barki/ Jest to bardzo dobry portal w ktorym na pewno znajdziesz wiele ciekawych porad na temat ćwiczeń oraz tego jak się odżywiać. Jest to bardzo dobry portal ktory warto polecać RE: jak sie odchudzać - karolina11 - 30-08-2018 12:04 hej, ja mogę polecić doskonały catering dietetyczny z http://dietevo.pl/dieta/dieta-pudelkowa-firma-lightbox-z-krakowa/ doskonałe posiłki, zdrowe i można wybrać odpowiednią kaloryczność! polecam i zachęcam RE: jak sie odchudzać - k00balt - 30-08-2018 13:00 Polecam powoli, wtedy najdłużej utrzymuje się efekty RE: jak sie odchudzać - mamakaroliny - 30-08-2018 14:39 Podstawa jest zdrowa dieta i duuuzo sportu. Muszę przyznac, że jestem zwolenniczką aktywnego wypoczynku. Bardzo lubię wycieczki rowerowy i latem całą rodzina na takie własnie jedzimy. W przyszłym roku planujemy wakacje juz typowo rowerowe. Dlatego uznałam ze niezbędny bedzie zakup licznika Sigma BC 16.16 https://dotsport.pl/sigma-bc-16-16-wielofunkcyjny-licznik-rowerowy-przewodowy.html . Szybki w montażu, łatwy do ustawienia. Nieskomplikowany, trzyrzędowy wyświetlacz z pełnym tekstem. Łatwy w obsłudze dzięki dwóm przyciskom umiejscowionym w dolnej i górnej części licznika. RE: jak sie odchudzać - lirk - 13-09-2018 00:04 Odchudzanie warto wspierać suplementami. Łącząc siłownię, dietę i suplementy zobaczysz najszybciej efekty odchudzania. Przyglądnij się dokładniej witaminom marki http://humavit.pl/ mnie zachęciły liczne testy, które wskazały ich efektywność. RE: jak sie odchudzać - WaBaWu - 13-09-2018 18:19 Najlepiej skutecznie To nie jest takie trudne, wymaga jedynie zaangażowania... szczerego ;P RE: jak sie odchudzać - Njurolog - 14-09-2018 12:59 Ja jak chce zrzucić kilka kilo to po prostu jem mniej węglowodanów ;p RE: jak sie odchudzać - Manio - 20-09-2018 10:38 Polecam na początku zamienić soki, napoje energetyczne na wodę. Od kiedy zacząłem pracę w jeden firmie i wszystko korzystali z oferty producenta wody mineralnej https://wodadlafirmy.pl/, to też się przestawiłem. Teraz czuję się zdecydowanie lepiej i zacząłem również ćwiczyć na siłowni. RE: jak sie odchudzać - nieduzy - 21-09-2018 12:06 Koniecznie pamiętajcie o regularnych ćwiczeniach. Dzięki nim zdrowo schudniecie bez efektu jojo. Polecam zainteresować się bliżej fitnessem - na przykład w Energym mają bardzo dobrą ofertę na karnety fitnessowe: http://www.energym.com.pl/2-o-energym. Myślę, że Wam się spodoba. RE: jak sie odchudzać - srubka11 - 21-09-2018 14:08 Dieta jaglana. Tak okropna, ze sie glodzisz, byleby nie zjesc juz zadnej potrawy z kasza jaglana. |