wyglądasz na tyle na ile się wyśpisz
To jest prawda znana od lat. Nie można przesadzać ze snem ale organizm musi się regenerować i tyle. Czyli polecam
sen w wygodnej pościeli satynowej i tyle no może jeszcze troszkę ruchu, szczególnie pływania. Pływanie rozwija wszystkie mięśnie
ruch i sen to zdrowie