Z kolanami nie ma żartów, jeżeli czujemy że cos jest nie tak, nie ma co zwlekać i udać sie do specjalisty. Co do rehabilitacji to także wolałbym korzystać z sprawdzonych miejsc, a jednym z takich jest to
http://www.sport-med.pl/elektroterapia Przyjaciółka u nich była kilka razy u nich i byłą zadowolona z postępów i przebiegu rehabilitacji.
Ja wraz z całą rodziną korzystamy z
https://lekarzobok.pl/. Mają tam naprawdę bardzo dobrych, wykwalifikowanych lekarzy. Plusem jest to, że można wezwać pomoc medyczną w każdej chwili. Działają 7 dni w tygodniu nawet w święta. Ja korzystam osobiście z oddziału we Wrocławiu, ale wiem, że istnieje jeszcze jedna placówka.
Może poszukaj jakiegoś stabilizatora na kolano albo coś w tym rodzaju? Ja taki stabilizator kupowałam na
http://rehabeat.pl
Nie bierz żadnych leków dopóki te leki nie przepisze Ci doświadczony lekarz. Możesz sobie zrobić więcej krzywdy niż dobrego. Ja Też miałam duże problemy kiedyś, ale pomogli mi w
http://www.go2job.com.pl/firma/przychodn...vitae.html . przychodnia ortopedyczna z najlepszymi lekarzami.
Ja od lat trenuję siłowo, dlatego bardzo dużą wagę przykładam do ochrony stawów. Odpowiednie opaski podczas dużych obciążeń i kilkunastominutowa rozgrzewka to podstawa. Wspieram się też naturalnymi suplementami diety od
Dedicated Nutrition, które są kompleksowym wsparciem stawów, ścięgien i więzadeł.
Mnie taka kontuzja wyłączyła na prawie dwa lata z uprawiania sportu :/
Może warto pomyśleć o jakimś mniej wyczynowym sporcie?