to fakt, ze jeśli się intensywnie ćwiczy to niezbędna jest odpowiednia suplementacja. Organizm podczas wysiłku traci minerały i witaminy dlatego należy je jak najszybciej uzupełnić. Świetnym sposobem jest picie napojów izotonicznych podczas treningu. Duży wybór takich napojów znajdziecie w ofercie Activlab
http://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki/202 . U nich także mozecie zamówić sprawdzone środki dla sportowców.
Pamiętajcie, że suplementy nigdy nie mogą zastępować zbilansowanej i zróżnicowanej diety. To tylko dodatek.
Na skuteczne odchudzanie wpływa wiele czynników, na pewno odpowiednia dieta, ćwiczenia, czy też aktywność fizyczna i też pewnie suplementy diety są ważnym czynnikiem. Sprawdźcie sobie
tutaj propozycje portalu Medsos na przeróżne wsparcie organizmu przy odchudzaniu. Dla mnie jest to wielka męka żeby choćby kilogram zrzucić. Sporo tu zależy od organizmu każdego.
Warto jest brać suplementy wspomagające odchudzanie, które mogą przyspieszyć efekty i zapobiec powstaniu efektu jo-jo. Na stronie:
https://apteline.pl/artykuly/suplementy-...skuteczne/ jest sporo na ten temat. Szczególnie osoby odchudzające się powinny mieć taką wiedzę